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心脑血管,心肌梗死|冬季来临，中老年人做到这4点保护好血管，预防心脑血管疾病

快入冬了 ， 最近医院住院患者明显增加 ， 尤其是心内科、脑内科更是一床难求 。
心脑血管疾病目前是发病率最高 ， 危害极大的疾病 ， 不但给患者本人带来痛苦 ， 更是给整个家庭带来不安 。不但造成经济上的付出 ， 还造成精神上的压力 。
心脑血管,心肌梗死|冬季来临，中老年人做到这4点保护好血管，预防心脑血管疾病
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我们在医院遇到好多住院患者 ， 甚至抢救的心梗脑梗的患者 ， 其中大部分都能预防 ， 都能避免 。可是就是因为大家日常生活以的不健康以及对待疾病的态度不正确 ， 最终导致心脑血管疾病发生或加重 ， 导致住院 ， 导致残疾 ， 甚至导致死亡 。
心脑血管疾病从年龄上讲 ， 虽然越来越年轻化 ， 但仍是以中老年人为主 。中老年人做好以下3点 ， 保护好血管 ， 预防心脑血管疾病发生或加重 。
一、日常生活要重视
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所有的心脑血管疾病 ， 都和不健康日常生活有密切关系 。比如平时不健康饮食、不运动、抽烟酗酒、肥胖、熬夜等等都是导致动脉粥样硬化的基础 。这些生活越多 ， 那么血管斑块导致的狭窄程度越严重 ， 越容易导致心脑血管疾病 。
比如大量抽烟酗酒、暴躁生气、寒冷不保暖、熬夜压力大、暴饮暴食等等都是诱发心脑血管疾病的最主要最常见诱因 。
所以 ， 不管是从保护血管 ， 还是从预防急性心肌梗死或脑梗死上来说 ， 都应该健康的日常生活 ， 远离烟酒、控制体重、坚持有氧运动、低盐低油低糖饮食、减少或避免熬夜、天冷了多加衣服、不要暴饮暴食、不要熬夜、学会开开心心、学会释放压力、保持好的心态 。
这样的生活 ， 才能保护好血管 ， 减少和避免心脑血管疾病 。
二、按时服药不能忘
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对于绝大部分的三高及心脑血管疾病 ， 目前都不能完全根治；如果通过健康生活方式 ， 血压、血统、血脂还是高；或者明确诊断了心脑血管疾病 ， 比如冠心病、心绞痛、心肌梗死、心脏支架、心脏搭桥、脑梗死、严重的颈动脉狭窄等等疾病 。
【心脑血管,心肌梗死|冬季来临，中老年人做到这4点保护好血管，预防心脑血管疾病】这些疾病都应该坚持规律的服药控制 ， 我们在医院能遇到很多心脑血管疾病住院的患者 ， 主要原因就是平时高血压、糖尿病、高脂血症没有不舒服不愿控制 。心脑血管疾病稳定后 ， 患者没有不舒服 ， 就不愿继续吃药了 ， 结果三高不稳定 ， 心脑血管病情默默的加重 ， 结果就是血管狭窄加重 ， 甚至斑块破裂 ， 发生血栓 ， 发生心肌梗死、脑梗死 。
大家一定牢记 ， 没有不舒服 ， 没有症状不代表没有危害 ， 所有的三高、心脑血管疾病 ， 平时病情稳定的时候 ， 可能都没有症状 。但如果不吃药 ， 病情就会逐渐加重 ， 就像一颗炸弹 ， 没有爆炸前 ， 风平浪静 ， 爆炸后灰飞烟灭 。
所以 ， 只要是医生建议您长期服用三高或心脑血管疾病的药物 ， 不能随便停药 ， 即使没有任何不舒服 ， 也不能随便停药 。吃药的最大目的就是稳定病情 ， 预防心肌梗死、预防脑梗死 。
三、定期复查要做到
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上面我们说了三高和心脑血管疾病 ， 既然不能根据 ， 那除了按时吃药 ， 还得定期复查 ， 看看病情是否有所变化 。


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