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才经评论|张一鸣：绝大多数的人生痛苦在于没有延迟满足感


北京联盟_本文原题：张一鸣：绝大多数的人生痛苦在于没有延迟满足感
文/曾双喜、徐金菁
摘自《自我发展》第五章第一节
国外有一个有意思的调查：一件事情 ， 20个人有感触 ， 15个人有创意 ， 10个人有计划 ， 5个人做准备 ， 3个人立即行动 ， 2个人遇到困难停下 ， 1个人坚持并最终成功 。
那些自律到极致的人 ， 都拥有精彩的人生 。 什么是自律？就是长期坚持做有价值的事情 。 尽管建议你马上行动 ， 但并不建议你急着收割胜利果实 ， 在心理学上称作“延迟满足”（在本书第8章中有详细论述） 。
正如清华大学原校长、现北京市市长陈吉宁所说的 ， 平庸与卓越之间的差别 ， 不在于天赋 ， 而在于长期的坚持、持续的投入 。 没有哪个高手是突然厉害起来的 ， 背后都是坚持不懈的努力 。
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有一个采访人员采访科比：你为何如此成功 ， 科比思考片刻 ， 反问道：你见过洛杉矶凌晨4点的样子吗？
C罗为什么32岁还拥有23岁的身体状况 ， 浑身50%都是肌肉 ， 体脂7% ， 这是因为他的高度自律 ， 每天坚持高强度的训练 ， 从不喝水以外的任何饮料 。
罗辑思维的罗振宇每天发60秒语音 ， 表面上看起来并不是很难 ， 但长年累月坚持下来 ， 是相当不容易的 。
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在中国的南方有一种毛竹 ， 前4年只能长3厘米 ， 从第5年开始 ， 以每天30厘米的速度疯狂生长 ， 仅仅用了6周就长到了15米 。 其实 ， 在前面4年它将根在土壤里延伸了数百平方米 。 做人做事也是如此 ， 不要担心你此时此刻的付出得不到回报 ， 因为这些付出都是为了扎根 。
也就是说一个人成绩的取得 ， 往往跟长时间的积累与付出是高度相关的 。 国外有学者研究表明 ， 人们在能力上的积累通常呈现S形曲线的特征 。 个人能力水平提升曲线 ， 如图5.1所示 。 能力积累过程就好比飞机起飞一样 ， 刚开始在跑道上需要滑行很长一段距离（例如 ， 波音737起飞滑跑距离约为1 280米 ， 最大的空客A380起飞滑跑距离为2 900米） ， 才开始缓慢升空 ， 最后冲入云宵 。 马云说：“今天很残酷 ， 明天更残酷 ， 但后天很美好 ， 绝大部分人死在明天晚上 。 ”就是这个道理 。
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****创始人张一鸣是程序员出身 ， 2005年大学毕业后进入酷讯 ， 与他同时进入的还有2个清华的计算机博士 。 跟他们比 ， 张一鸣不是技术最好的 ， 也不是最有经验的 ， 但在第2年却升为主管了 ， 为什么？张一鸣几乎每晚都加班到凌晨 ， 回到家后继续编程、学习 ， 就是这样的持续拼命 ， 才让他在一年后脱颖而出 。
谈到如何成功 ， 张一鸣说：“很多人人生中一半的问题是由这个原因造成的——没有延迟满足感 。 ”绝大多数的人生痛苦 ， 都是因为人们太在乎即时满足了 ， 只要有一点付出没有立即得到回报 ， 就会觉得痛苦 ， 所以做事可能斤斤计较 ， 只看短期利益 ， 不看长期利益 。
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图5.1 个人能力水平提升曲线
张一鸣说：“延迟满足感的本质是克服人性弱点 ， 这是一项长期修炼 。 ”你的延迟满足感程度更高 ， 你的耐心就会更好 ， 标准更高 ， 目标更大 ， 做事更从容专注 ， 不计较眼前的利益 ， 不在意一城一池的得失 ， 对一时的成功看得淡 ， 对短暂的失败不恐惧 。
张瑞敏也说过 ， 员工不成熟的第一个特征：立即要回报 。 例如 ， 学钢琴、学英语等 ， 如果刚开始觉得困难 ， 就会放弃；做生意时总想着一夜暴富 ， 如果一开始没有什么成绩 ， 就想着要放弃 。 一个人开始荒废的迹象之一 ， 便是沉溺于短期快感之中 ， 不再做长期投入 。


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