IF枕边育儿|2大误区要避开，哄宝宝睡觉不是简单摇晃就了事
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导读：宝爸宝妈们都知道照顾孩子是一件极其累人的事儿 ， 尤其哄睡 ， 简直就是难上加难 ， 哄两个小时孩子能睡五分钟就是很给面子了 ， 而且新生儿还没有固定的生物钟 ， 睡眠时间不固定 ， 这就让妈妈们感觉很累 ， 生完孩子之后 ， 妈妈们的身体也还没有完全恢复 ， 照顾宝宝的睡眠就需要全家人一起帮忙 。
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睡觉难不只是一个家庭遇到的问题 ， 家长们为了哄孩子睡觉也是想尽了奇招 ， 九零后的熙熙最近就非常为女儿的睡眠担忧 ， 虽然说没有孩子之前12点睡也很正常 ， 但有了孩子之后 ， 晚上根本熬不到12点 ， 偏偏这小祖宗还特别嗨 ， 一直闹着爸爸妈妈玩 。 最近他们小夫妻就偶然发现了一个哄睡奇招 ， 就是自己装睡 ， 任由孩子捣乱 ， 最后宝宝玩的无聊了就睡着了 。
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熙熙家这种方式也不失是一种很好的哄睡办法 ， 只要确认没有危险的情况下就可以放任孩子们去玩 ， 但是每个孩子对哄睡方式的反应都不一样 ， 别人觉得好用的方法自己用未必奏效 ， 爸爸妈妈们要摸对孩子的秉性 ， 看哪种方式比较好用 。
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哄睡的前提：环境、音乐和灯光 。
想要让宝宝容易入睡 ， 必要的环境条件准备非常重要 ， 首先就是被子的厚度 ， 有些家长 ， 尤其是有老人的家庭 ， 经常觉得孩子冷 ， 就给他们盖特别厚的棉被 ， 这样一是不利于宝宝口鼻呼吸 ， 二是会降低宝宝的抵抗性 。
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其次 ， 音乐也是一个睡前项目的好选择 。 轻柔放松的音乐更容易让宝宝入眠 ， 每天睡前播放音乐也构成一种提示信号 ， 形成习惯之后孩子们一听到这个声音就知道该睡觉了 。
家长们可以选择一些专为哄睡设计的小夜曲、或者轻音乐、古典乐等等 ， 都可以让孩子更加平静、更好入睡 。 或者使用白噪音 ， 也是不错的方式 。
最后 ， 哄睡尽量把宝宝放在较暗的环境里 ， 或者选择一款适合睡觉的小夜灯 ， 背光的一侧更适合宝宝快速入眠 。
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及时给予安慰：解决宝宝需求、抱睡、奶睡、安抚奶嘴 。
当宝宝半夜起来的时候 ， 可能是因为饿了、尿了 ， 这个时候家长们需要快速辨别孩子们的需求 ， 及时满足他们 ， 然后再鼓励其继续睡觉 。
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这个过程尽量安静 ， 然后也不要开灯 ， 可以使用灯光柔和一些的小夜灯 ， 保证安静且快速的满足他们的需求 ， 否则就让安慰变成刺激 ， 宝宝更不好入睡 。
同时 ， 可以适当的使用抱睡、奶睡和安抚奶嘴帮助宝宝更好的入眠 ， 然后在其睡着之后家长们就可以留着他们自己去睡 。 虽然这三种方式不能经常使用 ， 但是适当用一用能够让家长们省很多心 。 因为宝宝们被抱的时候会有很大的安全感 ， 这样睡眠状态比较安稳 。
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奶睡的话多用于孩子半夜惊醒的情况 ， 如果宝宝夜里哭闹不止 ， 妈妈们不妨试着让他们喝奶 ， 可以帮助宝宝快速安静 ， 同时保障母亲的睡眠 。 但是奶睡的坏处就是龋齿 ， 所有各位宝爸宝妈们要把握好使用频次 。
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