胃不好的人，真的就不能喝茶了吗？4种茶，其实对胃很友好
喝茶 ， 向来是人们喜欢的一种养生方式 ， 因为茶叶当中所含有茶多酚、咖啡碱等成分 ， 对于人体来说 ， 都是有益的成分 ， 可以对人体起到保健的作用 。
但是 ， 对于茶的刺激性 ， 尤其是浓茶 ， 很多胃不好的人 ， 都会对于有所忌惮 ， 不敢饮用 ， 因为它会对胃造成损伤 ， 从而加重胃病症状 。
胃不好的人 ， 真的就不能喝茶了吗？
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茶伤胃的说法 ， 实际上是一种片面的说法 ， 茶之所以会对胃部产生的刺激 ， 是由于茶叶当中的活性物质与胃蛋白发生结合反应所造成的 ， 而这些活性成分 ， 在没有经过炒制或发酵的新鲜茶叶当中 ， 含量是比较高 ， 多数属于凉性 ， 因而会对胃造成损伤 。
而经过炒制和发酵的茶叶 ， 茶叶的凉性会向暖性转化 ， 此时的茶不会对胃造成刺激 ， 反而具有暖胃和养胃的作用 。
这4种茶 ， 对胃很友好 ， 可以经常喝
1.红茶
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红茶属于全发酵类型的茶 ， 它的茶多酚含量虽然少 ， 但是经过发酵之后 ， 其对于胃的刺激性几乎没有了 ， 茶叶也从凉性转为平缓温和 ， 对于脾胃虚弱的人群来说 ， 是一种很友好的茶 ， 经常饮用可以起到养胃的作用 。
2.丁香茶
丁香茶 ， 是桃金娘科植物丁香树的干燥花叶 ， 经过冲泡而来 ， 干燥的丁香花叶中 ， 含有丁香油以及丁香油酚成分 ， 可以作为中药材使用 ， 虽然它不是治病的能手 ， 却是调理脾胃的最佳帮手 ， 经常用丁香茶叶冲泡饮用 ， 可以健脾胃 ， 改善消化不良等症状 。
3.大麦茶
大麦茶是一种传统的浓郁型香茶 ， 大麦经过烘烤 ， 再磨成粉末制成 ， 在制作过程中 ， 保留了大麦中原有的植物蛋白、B族维生素以及不饱和脂肪酸等成分 ， 是一种口味独特并且具有保健作用的饮料 ， 经常饮用可以帮助开胃、助消化 ， 此外 ， 它还是减肥人群喜爱的一种茶饮 。
4.熟普茶
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熟普洱 ， 是经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶 ， 色泽褐红 ， 滋味纯合 ， 而且具有自身独特的陈香 ， 经过渥堆发酵之后 ， 茶性温和 ， 有养胃、护胃以及减肥等保健功能 ， 适宜肠胃不好的人经常饮用 。
肠胃不好的人 ， 喝茶应当注意点什么？
1.切忌空腹喝茶：空腹喝茶 ， 茶叶中的活性物质容易跟胃蛋白发生反应 ， 造成刺激性 。
2.切忌喝新茶：新茶指的是刚采摘下来不到一个月的茶叶 ， 这些茶叶存放的时间比较短 ， 里面的多酚类物质还没有被完全氧化 ， 因而刺激性更大 。
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3.切忌喝浓茶：浓茶当中 ， 茶多酚和咖啡碱等含量自然会比较高 ， 如果长期饮用的话 ， 对于肠胃的刺激性也会更大 ， 应当以喝淡茶为宜 。
【胃不好的人，真的就不能喝茶了吗？4种茶，其实对胃很友好】4.切忌喝隔夜茶：隔夜茶中 ， 往往会滋生细菌 ， 此外 ， 大量的茶多酚会淅出 ， 刺激性会增强 ， 所以 ， 隔夜茶既不卫生也不健康 。
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