妙连健康课堂|对孩子的这些伤害无法弥补，大人做菜重口味
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孩子的日常饮食关系到他们的生长发育 ， 因此家长们一定要管理好孩子的一日三餐 。 而不是只顾着忙于自己的工作 ， 孩子的成长期一旦错过 ， 很多东西都补不回来了 。
有的家庭炒菜时口味较重 ， 孩子吃饭时也会跟着大人们吃一样的菜 。 这样一来宝宝在成长发育的过程中摄入的盐就会超标 ， 给正在长身体的宝宝带来很多伤害 。 首先盐吃的太多 ， 尿钠排出的量随之增多 ， 会增加尿钙排出量容易导致身体内钙的流失 。 钙质和长高没有直接的关系 ， 孩子的个子高矮与遗传因素 ， 营养、睡眠和运动等因素有关 。
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小孩经常吃过咸的食物 ， 口腔分泌的唾液量就会减少 ， 抵抗力会变弱 。 容易受到细菌和病毒的感染 ， 出现发烧、腹泻等症状 。
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【妙连健康课堂|对孩子的这些伤害无法弥补，大人做菜重口味】很多人从小养成了口味重的习惯 ， 长大以后很难改变 。 如果成年后依旧重口味 ， 除了容易引发高血压之外 ， 还会直接损害心、脑、血管 。
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