眉山日报|老年生活怎么过？这是我见过最好的答案

北京联盟_本文原题：老年生活怎么过？这是我见过最好的答案

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当你老了，
头发白了，
慨叹时间不知道去哪儿了，
那时的你会选择怎样的生活方式？
如果你还没有做好规划，
那么今天要讲述的这几位老人，
可以给到你答案。

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万俊林 88岁
在眉山东坡湖畔，枝繁叶茂的黄桷树下，常见一群老人在认真地练太极拳。随着舒缓的音乐，他们动作整齐，心神专注。领头的就是万俊林，人称“万师父” 。
万师父精神矍铄，身体硬朗，每天清晨都骑个老式自行车翩然而来，完全没有丝毫迟暮之感。

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“我以前身体不好，一年至少要住四次医院，从1990年开始学太极拳，到现在坚持30年了。 ”万俊林是东坡区大石桥街道江公社区的居民，他最初从老年协会里学了一些基本动作，后来买光碟跟着揣摩练习，渐渐地掌握了要领，不久就可以把一整套24式太极拳行云流水般地打完。

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多年来，无论严寒酷暑，他坚持在东坡湖边打太极，成了湖滨路边一道独特的风景，越来越多人也跟着他一起练。壮大的队伍组成了“江公太极队” ，活跃在社区的各大文艺演出中。

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“太极确实是一项可以修身养性的运动，不仅强身健体，还能让急躁的心情变得宁静。 ”万俊林每天6点半起床，吃完早饭，收拾妥当就骑着自行车出门， 8点开始在湖边练太极，上午两个小时锻炼。晚上还要出来走一圈，基本上每天锻炼时间在3个小时左右。晚上11点钟睡觉，睡眠很好，倒头一觉到天亮。
坚持锻炼＋规律生活，这可能就是88岁“硬核”老人的秘诀。

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宁成云 69岁
农民出身的宁大爷，平日在家打理鱼塘和果树。 “电动车拉不到很多货，我准备（考了驾照）买小货车，到时候方便拉饲料、干农活。 ”宁大爷说。
在报名驾校后，宁大爷十分认真努力，年龄并没有成为他学车的绊脚石，科目一考了94分。

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宁大爷科目二、科目三分配的教练是邱伦均。起初，邱伦均有些担心宁大爷年纪大了学不会，没想到的是这位“高龄学员”比年轻学员还学得快。 “大爷记性、眼力不错、反应也很快，半个多月就把全部项目都学完了，学得都很好。 ”邱伦均举例说，他现在有一名学员46岁,科目二学了三个月，考了四次。而宁大爷倒车入库5天就搞懂了，左边右边都学会了。 “学习倒车入库一般正常情况下需要一个星期左右，慢一点的要学一个月。 ”邱教练说。

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