眉山日报|老年生活怎么过？这是我见过最好的答案
北京联盟_本文原题：老年生活怎么过？这是我见过最好的答案
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当你老了 ，
头发白了 ，
慨叹时间不知道去哪儿了 ，
那时的你会选择怎样的生活方式？
如果你还没有做好规划 ，
那么今天要讲述的这几位老人 ，
可以给到你答案 。
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万俊林 88岁
在眉山东坡湖畔 ， 枝繁叶茂的黄桷树下 ， 常见一群老人在认真地练太极拳 。 随着舒缓的音乐 ， 他们动作整齐 ， 心神专注 。 领头的就是万俊林 ， 人称“万师父” 。
万师父精神矍铄 ， 身体硬朗 ， 每天清晨都骑个老式自行车翩然而来 ， 完全没有丝毫迟暮之感 。
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“我以前身体不好 ， 一年至少要住四次医院 ， 从1990年开始学太极拳 ， 到现在坚持30年了 。 ”万俊林是东坡区大石桥街道江公社区的居民 ， 他最初从老年协会里学了一些基本动作 ， 后来买光碟跟着揣摩练习 ， 渐渐地掌握了要领 ， 不久就可以把一整套24式太极拳行云流水般地打完 。
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多年来 ， 无论严寒酷暑 ， 他坚持在东坡湖边打太极 ， 成了湖滨路边一道独特的风景 ， 越来越多人也跟着他一起练 。 壮大的队伍组成了“江公太极队” ， 活跃在社区的各大文艺演出中 。
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“太极确实是一项可以修身养性的运动 ， 不仅强身健体 ， 还能让急躁的心情变得宁静 。 ”万俊林每天6点半起床 ， 吃完早饭 ， 收拾妥当就骑着自行车出门 ， 8点开始在湖边练太极 ， 上午两个小时锻炼 。 晚上还要出来走一圈 ， 基本上每天锻炼时间在3个小时左右 。晚上11点钟睡觉 ， 睡眠很好 ， 倒头一觉到天亮 。
坚持锻炼＋规律生活 ， 这可能就是88岁“硬核”老人的秘诀 。
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宁成云 69岁
农民出身的宁大爷 ， 平日在家打理鱼塘和果树 。 “电动车拉不到很多货 ， 我准备（考了驾照）买小货车 ， 到时候方便拉饲料、干农活 。 ”宁大爷说 。
在报名驾校后 ， 宁大爷十分认真努力 ， 年龄并没有成为他学车的绊脚石 ， 科目一考了94分 。
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宁大爷科目二、科目三分配的教练是邱伦均 。 起初 ， 邱伦均有些担心宁大爷年纪大了学不会 ， 没想到的是这位“高龄学员”比年轻学员还学得快 。 “大爷记性、眼力不错、反应也很快 ， 半个多月就把全部项目都学完了 ， 学得都很好 。 ”邱伦均举例说 ， 他现在有一名学员46岁,科目二学了三个月 ， 考了四次 。 而宁大爷倒车入库5天就搞懂了 ， 左边右边都学会了 。 “学习倒车入库一般正常情况下需要一个星期左右 ， 慢一点的要学一个月 。 ”邱教练说 。
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