“显老”与“耐老”的女人，差别不在家景好坏，而在这6个方面
时光如白驹过隙 ， 红颜如时光易老 。 春秋 ， 对于女人来说不是那么友好 ， 这是自然规律 ， 岁月总会在女人的脸上、身材上留下“杀猪刀的痕迹” 。 然而 ， 近几年有些女性却是“逆龄生长” ， 不但没有变老 ， 反而越活越年青 ， 越来越锦绣了！下面我们聊聊“显老”与“耐老”的女人 ， 差别不在家景 ， 而在这6方面 ， 你认同吗？
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NO.1：眼睛
看一个人的脸先看哪里 ， 专家统计过的权势巨子数据显示：大部分人都会看眼睛 ， 有的人的眼睛会说话 ， 眼神交流是最重要的交流 ， 假如你拥有一双炯炯有神的大眼睛 ， 那么一个人的气质和颜值都会得到晋升 。 然而 ， 一个人最先朽迈的也是眼睛 ， 所以平时一定要留意眼部的保养 ， 按期清洗眼球 ， 眼睛四周皮肤护理 。 防止黑眼圈、眼袋及眼角纹的产生 。
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NO.2：皮肤
俗话说 ， 一白遮百丑 。 这说的就是皮肤的重要性 。 我们作为黄种人 ， 皮肤不需要太白 ， 但是一定要保持好皮肤的状态 。 不能有黄褐斑、痘印、皱纹、无血色等等皮肤题目 ， 由于一个人的皮肤状态好了 ， 才能想得更加年青 ， 精神奕奕精神飞扬 。 选择护肤产品时一定要结合自身的肤质 。
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NO.3：脸型
看一个女人丑不丑 ， 看眼睛；看一个女人美不美 ， 看脸型 。 论脸型的重要性 ， 一些女明星明明三四十了 ， 但是出演青春偶像剧毫无违和感 ， 由于她们都有一个共同的特点 ， 那就是拥有一张人人羡慕的娃娃脸 。 娃娃脸圆圆的 ， 可可爱爱的 ， 脸上肉肉的 ， 满满的胶原蛋白 ， 给人青春洋溢年青的少年气味 。
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NO.4：苹果肌
胶原蛋白对于许多女性并不目生 ， 由于脸部是否丰满全靠它 ， 人脸胶原蛋白最丰硕的地方就是苹果肌 ， 跟着春秋的增长 ， 胶原蛋白流失 ， 苹果肌就会塌陷 ， 那么显老就显而易见了 。 所以 ， 为了保持年青状态 ， 一定要增补胶原蛋白 ， 促使脸部的苹果肌更加丰满 。
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NO.5：头发
成年人的世界没有什么是轻易的 ， 除了体重增长和头发掉落 。 因为都市夜生活的兴起 ， 现代人普遍存在熬夜的现象 ， 作息不规律 ， 后果之一就是严峻影响了头发的正常 ， 存在头发干枯、发际线后移、发量减少、发色变黄等诸多题目 。 殊不知 ， 一头乌和浓密的秀发更显年青有气质 。
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NO.6：身材
一胖毁所有 。 人到中年发福不可避免 ， 但是瘦真的可以显年青 ， 但不能是弱不禁风不健康的瘦 ， 而是健康饮食 ， 增强运动健康的有活力的有型身材 。 健身的形式大致可分为气力练习、有氧运动以及拉伸练习 。 只有三者相结合 ， 才能效果加倍 ， 下面我们重点讲一下拉伸练习里的普拉提练习法 。
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普拉提运动是一种为都市白领们专门设计的运动 ， 对于我们的肩部、背部、腹部、腿部等肌肉进行一个全方面的强化训练 ， 不仅运动到全身 ， 而且具有针对性 ， 是消除腹部赘肉的良好利器 。 下面先容其三组主要动作：
一、手臂提拉
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主要是针对我们的手臂 ， 消除拜拜肉、麒麟臂 。 站立挺直腰板 ， 双手握紧拉力器手把即可 ， 前后左右提拉放松30秒 ， 间歇停留5秒 ， 天天三组就可以达到良好的效果 。
【“显老”与“耐老”的女人，差别不在家景好坏，而在这6个方面】
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二、背部提拉
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半跪在瑜伽垫子上 ， 按图所示进行运动 ， 消除我们的虎背熊腰 ， 让你成为背影丽人 ， 这组动作特别适合久坐人群 。 也是做30秒 ， 间歇停留5秒 ， 天天三组 。
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三、核心练习
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核心练习主要针对我们的腰腹 ， 一定要做到位 ， 平躺在瑜伽垫子上 ， 双脚用力蹬出拉力器 ， 消除大肚腩和大象腿 。 坚持做30秒 ， 间歇停留5秒 ， 天天三组 ， 一个月后 ， 你会发现身体变化特显著 。
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此运动被称为拉力器式普拉提 ， 拉力器是其灵魂 ， 不但能提供阻力 ， 达到更好的瘦身减脂效果 ， 而且还能对身体塑形 ， 晋升气质 ， 一器两用 ， 效果超好 ， 枢纽其价格合适 ， 只需要49.9元包邮到家 ， 假如想要 ， 可点击下方选择！
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结语：好身材是优质女人必备要素 ， 也是最能体现女人“耐老”的特征 ， 因此女人一定要多健身、多运动 ， 不但能排毒养颜 ， 还能让你更年青 ， 更让人羡慕 。
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