科技生活快讯|周几才是一周中最难熬的一天？听听专家怎么说
莫斯科国立大学心理学系劳动心理实验室高级研究员伊琳娜·布林尼科娃坚持认为 ， 周五可以和周一竞争“一周中最难熬的一天”称号 。
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对于俄罗斯人来说 ， 周一确实不好过 ， 因为这一天需要走出休息模式 。 这一天可能会犯错误 ， 出故障 。 但从科学角度来看 ， 周五也是同样艰难的一天 ， 一周来积累的疲倦开始给人以压力 ， 尽管这一天出错要少得多 。
布林尼科娃将这种工作状态称为“最后的突破” ， 因为在这个阶段 ， 人们知道一周的工作即将结束 ， 所以表现得更好 。
【科技生活快讯|周几才是一周中最难熬的一天？听听专家怎么说】布林尼科娃说：“在周五 ， 人们会期待工作的结束和休息的开始 。 但周五以及周四的尾巴还是非常难熬 ， 积累的疲倦会让人有这样的感受 。 ”到了周五 ， 未完成的工作堆积如山 ， 想要一下处理完的话可能会出大问题 。 人们总是把所有的事都往后推 ， 觉得一切都来得及 ， 而且有时候甚至真会如此 。
但这样会浪费过多资源 ， 让人处于心理紧张状态 。 这是有代价的 。 布林尼科娃说 ， 这会以健康为代价 ， 包括生理健康和心理健康 。 要避免这样“艰难”的工作日 ， 就要会规划自己的时间 ， 将压力平分给工作周的每一天 ， 这样工作起来才会轻松一些 。
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