我专门查了，答案不一，我倾向于背下方腰部肌肉力量薄弱造成的，应该训练背部肌肉和腰部肌肉，否则你前屈时，腿部肌肉牵拉力量比腰背部肌肉力量大，你的腰背就拱起来了，根本拉不好腿部韧带，反而把腰背部肌肉拉伤了。
■网友的回复
我也是，就是韧带不好的原因，多拉伸会有改善的
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