花花|秋天干燥易上火，吃点白萝卜，消火降燥特养生( 二 )
莴笋也是非常适合秋天食用的一到菜 ， 能够降血脂 ， 降三高 ， 效果是很不错的哦~
做法：
1、莴笋切成片状 ， 然后热水焯一下 ， 完事后盛出来 。
2、然后我们可以再准备葱姜蒜等 ， 热油下锅炒一炒 ， 然后将莴笋放进去 ， 加盐和味精就行 。
3、炒熟了之后就可以上桌啦~清爽的青菜 ， 常吃对身体好哦~
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【花花|秋天干燥易上火，吃点白萝卜，消火降燥特养生】今天花花说的这5种青菜 ， 非常适合秋天在家吃 ， 花友们要是喜欢的话 ， 就赶紧在家做起来吧~
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