健身有一段时间可是体型却没有明显变化，咋改变
【健身有一段时间可是体型却没有明显变化，咋改变】 平时我们所说的健身，锻炼强度都偏小，段时间内比较难看出成果，不知道题主的身体状况怎么样，体脂肪率有多高，有可能是因为脂肪的关系在外形上看不出来变化，但是在耐力爆发力上应该会感觉到有所提高。
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