欢欢妈咪|这几件事尽量别做，否则伤孩又伤己，还剩一个月就要生了
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一次怀孕给女性带来的改变是非常大的 ， 随着月份的增加 ， 孕妈会感受到宝宝和自己的连接越来越深 ， 宝宝的成长也会让母亲感到欣喜和快乐 。 但是 ， 越是接近和宝宝见面的时间 ， 孕妈其实越应该谨慎 。
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小李还有一个月就要生产了 ， 本来应该非常高兴孕期结束的她却异常的焦虑 。 因为最近这段时间 ， 小李总是在网上搜索分娩过程的经验分享 ， 越看越紧张 ， 对自己的生产也没有信心 。 小李一边担心自己生产的时候太疼 ， 一边害怕生产后身材走样 ， 各种各样的焦虑使得小李非常敏感 。 其实 ， 小李的担心是很多孕妇都会出现的 ， 在卸货的前一个月时间里 ， 孕妇们多多少少都会感到焦虑 。 但是越是这样 ， 孕妇越要沉住气 ， 这几件事千万不能做 。
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1、频繁的摸肚子
不少准父母对宝宝的胎动感到非常的新奇 ， 一看到肚皮动就会伸手去摸 ， 忍不住和孩子进行“交流” 。 虽然这是亲子间的一种交感 ， 但是孕晚期最好不要频繁的摸肚子 ， 容易造成宝宝脐带绕颈 。 不过 ， 准父母也不要过于焦虑 ， 直接不摸 ， 只要频率适度就不会有很大的影响 。 并且如果检查中意外发现脐带绕颈 ， 一定要相信医生和医学能帮你度过难关 。
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2、放开了吃
在中国的传统思想里 ， 孕妇就应该多吃多补 ， 肚子里的孩子才能健康茁壮 。 在这种思想的影响下 ， 很多女性怀孕后就开始大吃特吃 。 虽说孕期的女性确实要适当增加食物的摄入 ， 要保持身体和心情的舒适 ， 但是也要适当的吃 。 完全放开了吃 ， 不仅容易胀气还会让自己和胎儿的体重迅速增大 。 最后 ， 宝宝营养过足成为“巨婴”就会影响生产的顺利进行 。
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3、乱补钙
怀孕的时候 ， 很多孕妈都会喝牛奶来补充钙质 ， 不过补钙的量也要学会控制 。 孕中期是补钙的关键时期 ， 但是到了孕晚期 ， 胎儿发育已经成型 ， 这时大量的补钙不仅吸收率不高 ， 对母亲身体本身的代谢也会造成一定的负担 。
总而言之 ， 在临近分娩的这一个月时间内 ， 孕妈一定要好好保护自己 。 尽量在家休息或者直接住院准备分娩 ， 不要出远门 ， 避免宝宝突然发动 。 孕晚期的妈妈会有各种各样的焦虑 ， 这时最好找一些自己感兴趣的事情来分散自己的注意力 ， 譬如手工、看剧、听音乐 ， 偶尔也可以散散步 ， 不要让自己有时间乱想 。
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并且在整个孕期中 ， 孕妈都应该注意自己所处的环境 ， 尽量避免和二手烟及有污染的环境接触 ， 避免不良的化学物质对自身和胎儿造成负面影响 。 任何一个要分娩的孕妇 ， 性格都会变得比往常敏感 ， 这是内分泌和精神共同影响所致的 。 不管是家人还是孕妇本身 ， 都要正确的对待这些情绪 ， 做好疏导 ， 才能欣喜顺利的迎接新生命的到来 。
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