萌家妈咪|神兽“起床气”越来越大，如何浇灭？，天气渐凉
这两天 ， 不少地区已经逐渐开始降温 ， 尽管还没有冷到要穿羽绒服 ， 但是孩子早晨起床已经变成了一件难事儿 。 每天早晨 ， 喊孩子起床就像一场战斗 ， 而且经常输得一败涂地 。
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喊孩子起床难 ， 然而更难的是他有起床气 ， 脾气一旦起来就很难抚平 ， 而此时你又赶着要上班 ， 这可怎么办呢？其实任何事情都有原因 ， 想要解决孩子的起床气 ， 我们就要先搞清楚 ， 孩子为什么会这样 。
为什么会有起床气？
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所谓的起床气 ， 就是孩子刚睡后的一种迷糊状态 ， 在这种状态下孩子的情绪会爆发 ， 比如大哭、踢被子、拒绝穿衣服、拒绝刷牙洗脸等的 。 而导致这一情况的原因是因为孩子还没睡够 ， 此外醒来后的憋尿、渴了等生理不适也会导致情绪爆炸 。
既然知道了原因 ， 我们就可以对症下药了 。 比如孩子是因为生理不适导致的起床气 ， 那么可以在醒来后给他们喂些水 ， 你会发现他们的精神会立马好很多；除此以外 ， 孩子起床气还可能是没睡好 ， 或者是家长的叫醒方式过于粗暴 。
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因为如果孩子没有睡饱 ， 而家长有直接去大声喊叫、掀被子 ， 甚至是直接把孩子拽出被子穿衣服 ， 那么他们会非常抵触 ， 进而出现起床气的表现 ， 所以说叫醒孩子的方式很重要 。
如何避免孩子的起床气呢？
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总的来说 ， 起床气是有原因的 ， 只要做好应对 ， 我们就可以提前预防 。
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1.全家都早睡早起
其实无论是寒冷冬季还是炎热的夏季 ， 孩子之所以早晨不肯好好起床 ， 大多是因为睡眠不足 ， 因此想要从根源解决这种情况 ， 家长们就要想办法让孩子获得足够的睡眠 ， 而早睡就是最直接的方法 。 可能有人会问 ， 为什么全家都要早睡早起？自己还有工作和娱乐啊！
如果只让孩子一个人早睡 ， 而其他人还在各做各的 ， 那么他就会觉得不公平 ， 并且产生抵触情绪；而如果所有人都早睡早起 ， 那么就可以营造一个良好的休息氛围 。
而且因为全家人都暂停了活动 ， 家里会比较安静 ， 孩子也更容易犯困休息 。 为此家长们一定要以身作则 ， 早睡早起 ， 一方面是为了孩子好 ， 一方面也是为了自己的健康 。
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2.温和的叫醒方式
大人被突然粗暴地叫醒都会发脾气 ， 更何况是年幼的孩子 ， 所以要选择一个良好的叫醒方式 。 比如提前十几分钟轻声地叫孩子 ， 没必要把他们完全叫醒 ， 这是为了给孩子一个心理准备 ， 同时让他们能睡个幸福的回笼觉 。
之后到时间了 ， 再去轻声叫醒孩子 ， 并且最好能把他们弄坐起来；然后可以递上一杯温牛奶 ， 这一方面可以缓解孩子的饥渴 ， 另一方面可以通过喝牛奶这个动作 ， 让他们清醒一些 ， 期间还可以和孩子聊聊天 ， 话题可以是天气、早餐、幼儿园等等 。
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注意在叫醒孩子的时候 ， 千万不要把“赶紧起来 ， 要上学了”“快点快点 ， 我要迟到了”之类的话挂在嘴边 ， 这些唠叨很容易激起孩子的逆反心理 。
3.给孩子一些诱惑
孩子大多禁不住诱惑 ， 所以家长们不妨给孩子一些甜头 ， 让他们自己主动要起床 。 比如提前一天晚上告诉孩子：“明天早晨会做你最爱吃的三明治 ， 一定要早起啊 ， 不然就会被爸爸这头猪吃完了 。 ”
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