豆宝奶奶育儿经|身高会比同龄人矮，很多父母做错了，别给孩子补充“假营养”了
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现在不论什么事情但凡牵扯到孩子 ， “赢在起跑线”想法都会立马出现在家长的脑海里 ， 而像身高这样的后天难以改变的“硬件条件” ， 父母更是会从娃娃抓起 。
但盼娃高的家长 ， 在鱼龙混杂的信息中 ， 难免会陷入食补误区：不知道哪听来的长高偏方 ， 就在孩子身上试验 ， 往往效果并不理想 。
营养补充从没断过 ， 孩子为啥只长肉不长个？医生的解释给出答案
昊昊妈和丈夫身高都不出众 ， 一个一米五二一个一米六八 ， 生下儿子昊昊后总是担忧孩子的身高问题 ， 就怕孩子被夫妻俩的基因拖累 。
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但怕什么来什么 ， 眼看娃都快幼儿园毕业了 ， 身高却还是在平均水平线之下 ， 为此昊昊妈没少向其他宝妈取经 ， 那些宝贝长得高的宝妈更是成了昊昊妈的“智囊团” 。
这个宝妈说要想宝宝长得高就得补充维生素和钙铁锌 ， 昊昊妈就立马去药店入手；那个宝妈说要多吃饭才可以 ， 昊昊妈就坐在饭桌前喂孩子吃 ， 能塞一口是一口 。
这天 ， 昊昊妈又听说“多吃肉能长个” ， 就变着法儿地给儿子做 ， 没想到昊昊喜欢上了妈妈做的红烧肉 ， 每次吃都能就着半盘肉吃两碗米饭 ， 没两天昊昊的脸就圆润多了 。
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看着儿子狼吞虎咽的样子 ， 和桌面上的各类营养补剂 ， 昊昊妈心想：这次应该可以长长个了吧 。 但小学的入学体检 ， 却将昊昊妈的幻想打破了 ， 体检报告单上赫然写着：身高不达标 ， 体重超标 。
这下心急如焚的昊昊妈 ， 连忙带着孩子去了儿科医院 ， 医生一听就怒斥昊昊妈胡闹 ， 而后解释道：要想孩子长高个是跟饮食脱不开关系 ， 但也不是光吃肉和乱补充维生素和微量元素这么个做法 ， 不讲究饮食搭配的食补都是“假营养” 。
别给孩子补充“假营养”了 ， 身高会比同龄人矮 ， 很多父母做错了
其实很多家长都会陷入“假营养”的误区 ， 还在纳闷：明明我家娃吃得不少 ， 为啥只会横向发展 ， 都胖得像米其林轮胎了 ， 身高却一点都不见长？
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家长首先应该明白一个概念 ， 大鱼大肉每天吃并不代表孩子的营养需求被满足了 ， 这些高蛋白食物看上去营养很高 ， 实际上却对身高没什么帮助 ， 娃吸收不了只能转化成脂肪囤积在身上 ， 这也就解释了为什么有的娃饭量很好 ， 身高却远不如同龄人 。
而且高蛋白的食物 ， 还会诱发儿童肥胖、肠胃功能紊乱、增加心脏负担等问题 。
所以说父母要想娃长个 ， 在饮食方面一定要注意“营养密度” ， 同样多的食物 ， 尽量包含更加全面的宝宝长身体所需要的营养 。
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【豆宝奶奶育儿经|身高会比同龄人矮，很多父母做错了，别给孩子补充“假营养”了】想要身高均衡发育 ， 除了运动和睡眠之外 ， 营养补充也有讲究
1）要想娃长高 ， 还得看饮食搭配
国外研究机构表明：儿童的身高有60%取决于父母的基因遗传 ， 而剩下40%则由后天的生活环境、生活规律 ， 尤其是饮食习惯直接挂钩 。
对于这一点 ， 很多家长都处在重视又忽视的边缘 ， 一面知道要给娃吃好才能长高 ， 一面又对吃什么才有利于长个一知半解 。
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2）户外运动不能少
有研究表明：在外力作用下 ， 会大大增加孩子的骨骺细胞活性 ， 分裂次数也会随之增加 ， 孩子骨骼发育好身高自然就不会矮 。
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