健康|我们身体有一条经络，人的健康与衰老都跟它有关默默给你讲清楚
有一天感到自己的面部口周、咽喉有气是连到小腹深处的，不知道这是什么经络，不同于肺经的那种和鼻子、咽喉的连接，也不同于任脉是在表面一点的正面。于是去查了查，发现是冲脉。
我们很少会提到冲脉，因为它不是十二正经，它在经络里属于“奇经八脉”。它是个很神奇的经络，深深地影响着人一生的健康与衰老。
【 健康|我们身体有一条经络，人的健康与衰老都跟它有关默默给你讲清楚】如果你能养好自己的冲脉，健康养生都事半功倍，它影响我们的身体很深，却经常被忽视呢。
南怀瑾说冲脉：万物负阴抱阳，冲气以为和
南怀瑾先生说奇经八脉不是六阴六阳，不是相对的，是独立的，所以叫做“奇”经，是“奇偶”的“奇”。比如天上有一只鸟在飞，单独飞，叫做“奇”。
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他在《老子他说》里提到了冲脉，冲脉的作用负阴而抱阳，调节阴阳平衡。
万物的生命， “负阴而抱阳，冲气以为和”，负是背上背着，抱是前面怀中抱着。一个东西都分为阴阳两股力量，人也好，细胞也好，动物也好，植物也好，矿物也好， 天地间任何一个东西，都是阴阳两股力量，“负阴而抱阳”。“道生一”，它又分了阴阳两股力量的作用。
“一生二”，另外还有一个东西，光是阴阳两股力量，没有一股中间力量去调和是不行的；这个调和的力量叫做“冲气”，冲也就是所谓的中和，也就是“冲气”，老子是用“冲气”表达。
所以，密宗、道家讲人修持做功夫说到中脉，也叫“冲脉”。“冲气以为和”，就是有一个调和阴阳的作用，生命的功能，就是这么一个现象。许多学佛修道、打坐做功夫的人，懂了这个道理，自己就明白了，不需要去问人。
自己用功时，这两天很清静，过两天又不清静，说不定更烦；但烦过了，再用功一段时间，又会很清静，就是反复在那里做周期性的旋转。这个旋转的现象，佛家叫做轮回，也就是那样转圈圈。修行的人要想把握住，既不散乱，又不昏沉，既不痛苦，也无欢乐，就要知道如何“冲气以为和”，怎么样达到中和。所以生命的奥妙、修持的方法，也都在这个地方；心理的调整，做功夫上路，也是在这个地方。
这是一个非常奥妙的关键。宇宙的法则，就在这里，把这个道理搞通了，所谓学佛修道，以及人事，就都能够把握在手里了。……老子告诉我们一个原则，要把握住“道生一， 一生二， 二生三， 三生万物”，所以，生生不已。但是如果达不到阴阳二气之和，则不能生生不已。万物的本身就有阴阳，不需要向外求，只要把握到“冲气以为和”，就可以把自己的生命掌握在自己的手里。
调养这个冲脉啊，首先有个“意”，明白冲气以为和的“理”，也许看了南怀瑾先生说的话也不太明白，没关系，种个种子在心里，遇到事的时候，可能就理解了，运用了。
我们的身体其实是无形的神，领导无形的气，然后领导有形的血液和肌肉骨骼等等。意识上先建立“冲气以为和”的理，有助于我们从高层次开始调理冲脉，调理我们的身体。
《黄帝内经》说冲脉：人的性能力是靠冲脉
《黄帝内经·素问·上古天真论》有云：
女子七岁，肾气盛，齿更发长。
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
七七，任脉虚，太冲脉哀少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
这里面的太冲脉即冲脉，冲脉气血充足经，冲脉气血衰少，地道不通，就停经了。
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冲脉起于胞中，与生殖机能关系密切，因为冲脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。
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