西藏美景|再不远离，成绩越来越差，脑科教授：会“偷走”孩子记忆力的3物
现在的生活水平越来越好 ， 很多家长对于孩子的要求也会尽量去满足 ， 并且也有大部分家长会以“只要成绩好”为理由去各种奖励孩子 。 现在不爱吃饭的孩子越来越多 ， 却对于零食之类的非常感兴趣 ， 这类食物吃得越多对孩子的记忆力的影响就会越大 ， 这也就是现在孩子记忆力下降的主要原因 。 很多家长会抱怨自己的孩子成绩差 ， 什么都学不会 ， 以为孩子天生笨 ， 却有没有想过正是这些习惯导致的呢？
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记忆力是如何产生的？
记忆力的产生需要严格遵循三个步骤 ， 译码、存储、检索 ， 环环相扣 。 译码就是人体通过眼睛、耳朵、手指等器官从外界获取信息并加以处理和组合；存储即大脑将已经组合的信息做永久性的记录；之后进入检索阶段 ， 在需要的时候将被储存的信息取出 。 记忆一般按在大脑中存续时间的长短分为短时记忆和长时记忆 ， 短时记忆不断被大脑重复提取就可能被存储为长期记忆 。 由此可知 ， 记忆虽然有天赋的因素在 ， 但通过后期的训练与辅助 ， 也可得到提升 。
【西藏美景|再不远离，成绩越来越差，脑科教授：会“偷走”孩子记忆力的3物】脑科教授：会“偷走”孩子记忆力的3物 ， 再不远离 ， 成绩越来越差
1.油炸食物
最简单的油炸食物比如油条 ， 先不说油条吃多了容易上火 ， 并且市面上很多油条中都含有明矾 ， 这种物质中存在铝成分 ， 摄入过量的铝容易导致孩子的记忆力衰退 。 油炸食品中还含有大量的反式脂肪酸、膨松剂和色素 ， 进入人体后会对健康产生不利影响 。
2.碳酸饮料
在很多孩子都将碳酸饮料作为水的替代品 。 但是很多碳酸饮料中都添加了咖啡因 ， 也许对成人的身体并不会带来大的影响 ， 但是孩子们如果常喝这种含咖啡因的饮料就会让孩子的精神长时间地处于一个兴奋的状态下 ， 这对孩子的记忆力会造成很大影响 ， 尤其是孩子们的大脑尚未发育完全 ， 影响就更大了 。
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3.甜腻食物
各种甜腻食物吃起来甜甜的让人感觉到开心 ， 在家里很多老人喜欢用各种甜腻食物来哄孩子 ， 却不知孩子摄取过多甜腻食物 ， 会让热量堆积过多引发肥胖 ， 而且还容易诱发龋齿 。 另外 ， 长时间食用各种甜腻食物 ， 也可能让大脑发育受到阻碍 。
要想孩子成绩好 ， 我们应该怎么做呢？
（1）补充烯酸记忆素
烯酸记忆素是大脑细胞生成的物质基础 ， 被称为“记忆黄金” 。 它不仅可以给人们大脑提供充足的营养 ， 促进神经突触的成长 ， 使神经中枢变得更加发达 ， 进而使神经之间的信息传导快速且顺畅 。 有利于儿童、青少年大脑和视觉系统发育 ， 具有改善记忆的作用 ， 缺乏将造成大脑发育障碍、记忆力减退 。
（2）情景记忆
所谓的情景记忆法 ， 就是我们在记知识点的时候 ， 将这个知识点幻想成为一个情景画面 ， 然后通过不断地构思这个画面加强这个记忆点 ， 等到画面足够清晰的时候 ， 那么就能将这个记忆点牢牢地记在脑海当中了 。
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（3）讲解记忆
初次接触新信息或者新知识时 ， 孩子这能生硬地理解这一个知识信息点 ， 在脑部会对这个记忆点的认识就会比较浅显 ， 如果孩子把这些知识信息点消化以后 ， 成为孩子们熟悉知识后 ， 这些记忆也会比较''丰满''且更容易被孩子回想起来 。
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