靠谱中医|能缓解一大半，干燥、起皮、口渴、发痒？做到这1点
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已然到了最后的秋天 ，
你是不是还有这样的困扰：
皮肤仍很干 ， 容易起皮、发痒；
还是容易口渴 ， 喝水也止不住 ，
嘴唇起皮甚至干裂流血；
依旧容易咳嗽......
有时候吃了很多滋补的汤水 ，
也不见好转 ， 其中一个原因 ， 很常见 ，
也很容易被大家忽略：
仍旧在嗜吃辛辣、重口、油腻的东西 。
我们早报的宜忌 ，
基本上从入秋开始就提醒大家 ，
要增甘少辛 ， 即使现在也是 ，
顺应秋养 ，
最好是可以做到“增甘、增酸、少辛” ，
多吃些甘淡、酸甜的食物 ，
少吃甚至不吃辛辣、重口、油腻的东西 ，
减少这样无谓的干燥、口渴、起皮 。
。。。
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尤其是要少吃辣椒 。
中医认为 ， 辣椒味辛、性热 ，
入心、脾二经 ， 可温中散寒、开胃消食 。
没有胃口的时候 ，
来一锅麻辣火锅 ，
胃口一下子就被唤起来了 ，
还能多吃几碗饭 ， 不要太过瘾；
这样看起来似乎很不错 ，
但是别忘记了五味对五脏 ，
五味各有所走 ，
辛味的食物走的就是肺脏 ，
过辛是会伤肺的 。
而咱们这个肺 ， 又是个娇脏 ，
是需要好好呵护的 ，
稍微不小心就会受到伤害 。
好家伙 ， 你不仅不呵护它 ，
你还毫无忌惮地伤害它 ，
这样的话就别抱怨身体 ，
怎么老是干燥、上火、长痘、失眠了......
所以在秋天 ，
不管南方还是北方 ， 都要“少辛” ，
以前吃面加两勺辣椒 ，
秋天就加半勺或不加；
以前炒啥都爱放一大块生姜 ，
秋天就少放点或者不放 。
遇到问题的时候 ，
有时候不一定非要做加法 ，
试着做做减法 ， 说不定更有用哦~
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