丁丁聊情感|教你一招酸甜可口的补水大餐吧，孩子不爱喝水让人愁
营养成分师团宝妈妈提示大伙儿：除开饮水 ， 妈妈们还能够给宝宝多吃一些水分较多的水果和蔬菜 。 例如苹果 ， 桔子 ， 哈密瓜 ， 草莓等 ， 蔬菜中能够挑选豆角 ， 东瓜 ， 黄瓜 ， 西红柿等 。
今日强烈推荐给大伙儿一道生活中的西红柿鸡蛋面 ， 多加上了黄瓜 。
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在其中黄瓜含水分为98% ， 含有蛋白、糖原、维生素B2、维生素C、维生素E、胡罗卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养元素 。
西红柿味儿发酸 ， 推动孩子胃口 ， 并且水分含量也达到95% 。
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2个高水分的蔬菜搭在一起 ， 给孩子充裕的水分提供 。
【丁丁聊情感|教你一招酸甜可口的补水大餐吧，孩子不爱喝水让人愁】食物提前准备：黄瓜几段 ， 西红柿一个 ， 生鸡蛋一个 ， 面一份（仅代表食物量） 。
合适：十个月之上的孩子 。
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制作过程：
1.西红柿在开水中烫一下 ， 比较好削皮（西红柿皮对宝宝而言不大好消化吸收 ， 能够除掉） 。
2.黄瓜用削皮刀也削皮（黄瓜外皮非常容易有化肥残留 ， 尽可能削皮） 。
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3.把削皮的西红柿切割成一小块 ， 黄瓜切成细丝预留 。
4.把生鸡蛋磕入碗中 ， 搅拌均匀 。
5.锅中烧开水 ， 先把面装进去 ， 略微煮一分钟上下 ， 再放西红柿和黄瓜 ， 快速的情况下把搅拌的生鸡蛋匀称的撒在锅中 。
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6.等全部食物都熟透就可以起锅了 。
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不必小瞧家常面 ， 还可以给孩子做一顿“补水保湿美餐”！除开吃面条 ， 还要还记得给孩子喝汤面 ， 味儿发酸 ， 孩子也会喜欢哦 。
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