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重典医疗|秋冬之交，气虚、脾胃虚弱的人要怎样调理？


不知道大家有没有感觉到 ， 今年的气候 ， 是有一些“奇怪”的 。 现在进入了十月 ， 气温又“悬崖式”下跌 ， 各大媒体争相报道 ， 标题基本上都是“最冷冬天”要来了 。
本来季节交替 ， 人们就容易生病 ， 尤其是气虚、脾胃虚弱的人 。 今年的各种“奇怪”天气 ， 更是让这种情况“雪上加霜” 。
那么 ， 我们应该如何健康地度过这个不同寻常的“秋冬之交”呢？
保护我们的正气
正气不足 ， 我们中医叫气虚 ， 气虚之人 ， 在秋冬之交 ， 更容易出现各种问题 。 比如 ， 气虚之人 ， 比其他人更容易受到外寒的侵袭 ， 因为防御之气不足 ， 所以 ， 一旦外界温度下降 ， 寒气来袭 ， 则气虚之人更容易患上感冒、咳嗽等外感疾病 ， 然后更容易缠绵不愈 。
这些天 ， 我已经开始接到很多朋友的咨询了 ， 那些正气不足的朋友 ， 开始不断被外感侵袭 ， 有的朋友 ， 本来有非常重要的事情要做 ， 但是 ， 患上外感了 ， 现在各地的检查非常严格 ， 到处测体温 ， 结果什么事情都做不了了 。
重典医疗|秋冬之交，气虚、脾胃虚弱的人要怎样调理？
本文插图

◎图片由千库网授权
再比如 ， 前些日子 ， 我和一个心内科的朋友在聊天 。 他说啊 ， 最近医院来了好多心脏病突发的老人 ， 把他忙坏了 。 这就是每年这个时候我们一直提醒的 ， 这个季节 ， 一定要保护好心脏 ， 尤其是中老年人 ， 更要多多注意！因为在这个时候 ， 心气虚的人是很容易突发心脏病的 。
心气虚 ， 顾名思义 ， 心气不足 ， 缺乏能够推动气血运行的力量 。 这样一来 ， 就很容易出现一些症状 ， 比如：心悸怔忡 ， 气短胸闷 ， 精神疲倦 ， 或有自汗 ， 运动的时候上述症状有可能会加重 ， 面色比较淡白 。 而心气虚 ， 也会引起心阳不足 ， 更会产生瘀血 。
【重典医疗|秋冬之交，气虚、脾胃虚弱的人要怎样调理？】这些症状 ， 在天气突然转冷的时候是很容易引起心血管疾病突发的 。 所以 ， 有些中老年人喜欢在室外锻炼 ， 练着练着 ， 就突然心脑血管疾病发作 ， 被送进医院抢救了 ， 所以大家一定要注意提防 。
还有那些脾胃之气不足的朋友 ， 此时天气突然变凉 ， 可是 ， 很多地方湿气仍然很重 ， 结果寒湿为患 ， 导致出现了严重的腹痛腹泻 。 最近这段时间 ， 这样的朋友也开始多了起来 ， 有的人以为这是吃了什么不洁的食物 ， 于是去用抗生素 ， 可是效果不佳 ， 甚至完全没有控制住 ， 其实 ， 这是脾胃气虚 ， 阳气不足 ， 寒湿为患导致的 ， 此时应该温阳补脾 ， 祛除寒湿 ， 这才是正治 。
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当然 ， 我们只是举了一些最近常见的例子 ， 无论如何 ， 在气温下降的时候 ， 气虚之人 ， 都会感觉非常难过 ， 身体的各种疾病 ， 也会比较突出地发作 。
气虚的表现
上面只是简单举了个小例子 ， 其实心气虚只是气虚在脏腑功能上的一种表现 。 那么 ， 气虚的具体症状都有哪些呢？
气虚之人 ， 卫气虚弱 ， 肌表不固 ， 所以很容易出汗 ， 稍微一动 ， 就出汗 ， 而出汗的同时 ， 又怕风怕凉 ， 秋冬季节尤其明显；
气虚则四肢肌肉失养 ， 周身倦怠乏力 ， 稍微一运动 ， 就疲倦不堪；
气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿 ， 头昏耳鸣 ， 劳作后会更加严重；
气虚则中气不足 ， 说话语音低微 ， 倦怠无力；
气虚则无力推动血液循行 ， 则四肢不温 ， 面色晄（huǎng）白 ， 脉象虚弱无力或微细；
气虚则水液代谢失调 ， 水液不化 ， 输布障碍 ， 可凝痰成饮 ， 甚则水湿之邪泛滥而成水肿；


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