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jason妈咪有办法|如何给孩子穿衣更科学？，4岁萌娃穿7件衣服直喊热：秋冬易感冒

01.四岁萌娃穿了7件衣服
近日 ， 有个萌娃引起了老师的注意 ， 这娃穿得鼓鼓的 ， 连运动都有点费劲了 ， 老师过去把孩子衣服掀开来看一眼 ， 发现 ， 这娃身上居然穿了7件 ， 从画面看包括1件外套 ， 一件羽绒马甲 ， 一件毛衣 ， 这是3件 ， 里面是4件单衣 。
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这大概又是“奶奶觉得你冷”的杰作 。 我家也是 ， jason姥姥来家的时候 ， 总是会感觉jason穿得有点少 ， 总是会要求我多给孩子搭上一件衣服 ， 但是jason从小就很怕热 ， 穿多了就会觉得不舒服 。
之所以出现“奶奶觉得你冷”这种现象 ， 是因为老人的机体逐渐在衰弱 ， 新陈代谢变慢 ， 会很容易觉得冷 ， 但是孩子就像初生的小太阳 ， 新陈代谢很快 ， 穿多了就很容易热 ， 但是奶奶们总是会从自我的角度出发 ， 觉得别冻着大孙子了 ， 就不断地给孩子套衣服 。
在儿子小的时候 ， 我一直遵循着孩子穿衣比大人少一件的原则 。
02.中医医生的26度穿衣法
之前在网上看到一种穿衣法 ， 名称为26度穿衣法则 ， 据说是一位中医根据自己多年经验发明出来的穿衣法：他把孩子的每件衣服都定义为一种温度 ， 只要衣服加起来的温度和外界的温度加起来达到26度就可以 。
具体是：
羽绒服：分薄款和厚款 ， 薄款相当于6度 ， 厚款相当于9度；
比较厚实的弹力絮棉衣相当于5度；
厚羊毛衫相当于4度 ， 棉背心相当于4度；
抓绒外套 ， 薄款外套相当于3度；
厚棉毛衫相当于2度 ， 薄棉毛衫相当于2度 。
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【jason妈咪有办法|如何给孩子穿衣更科学？，4岁萌娃穿7件衣服直喊热：秋冬易感冒】以今天的北京为例子 ， 北京今天最高温度是21度 ， 那么就是相差5度 ， 按照这个标准 ， 就穿一件厚实的弹力絮棉衣就可以了 。
我今天实际给孩子穿的是：一件长袖T恤 ， 外边一件薄款单层的冲锋衣 ， 这种搭配在早上冷的时候 ， 孩子可以把外衣拉紧 ， 中午热的时候可以脱掉外套 ， 可以根据他自己的感觉来穿脱衣服 。
所以说 ， 这个26度穿衣法则 ， 更多的是理想状态的穿衣法 ， 还是会存在很多个体差异的 ， 比如说：
环境：同样的温度 ， 阴天就会比晴天感觉更冷 ， 刮风的天会比不刮风更冷；
地区：像南方的冬天 ， 虽然外边的温度很高 ， 很暖和 ， 但是室内没有暖气会很冷 ， 孩子如果按照26度穿衣法就会感觉很冷；
衣服的式样：衣服的材质和式样不同 ， 都会导致不同的保暖效果 ， 比如同样的一件汗衫 ， 高领的就会更暖和些 ， 低领的就会冷很多 。
个体体质：每个孩子的体质也会有很大差别 ， 有的孩子纤弱一些 ， 就会怕冷 ， 有的孩子 ， 特别是男孩子 ， 整天喜欢跑跑跳跳 ， 就很容易喊热 。
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03.秋冬季该如何给孩子穿衣服呢？
可以使用洋葱穿衣法 ， 也是目前很流行的一种穿法 。 就是根据温度变化给孩子们增减衣物 ， 像洋葱一样可以一层层加上去或者脱下来 。
上衣：
初秋不算冷时 ， 可以穿贴身柔软质量好的内衣 ， 也可以是一件小背心加一件舒适的内衣 ， 直接外边加一件小外套或者防风的冲锋衣就可以了；
再冷一点的话 ， 可以贴身内衣+厚款外衣 ， 孩子如果在学校需要活动 ， 可以放一件马甲在学校 ， 需要运动时 ， 就直接穿上马甲出去运动 ， 既能护住前胸后背 ， 也方便运动；
这个穿着也要依据孩子当地的天气 ， 北方可能早早就穿上羽绒服了 ， 南方孩子因为屋子里和外边相差甚远 ， 需要多给孩子备件外套 ， 在屋子里反倒要穿得多一点 ， 出去活动时外衣加件马甲就可以了 。


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