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齐姐育儿|娃一觉睡到大天亮，孩子总是不睡觉？妈妈牢记“六个不要五个要”

文|齐姐育儿本文为原创文章 ， 欢迎个人转载分享~
“你怎么还不睡？”
“醒了醒了 ， 又醒了”
“你再哭？我就打你了！”……
妈妈们是否都遇到过这些情况 ， 孩子怎么哄都不愿意睡觉 ， 仿佛打了鸡血一般 ， 兴奋得一直不睡 。 摇篮曲一首又一首 ， 自己都快唱睡着了 ， 他还是瞪着大大的眼睛 。 真是愁煞人也！
这些哄孩子睡觉的方法 ， 不知道妈妈们是否“踩过雷”？看完之后 ， 也许会突然明白 ， 为什么孩子总是睡不着了！
齐姐育儿|娃一觉睡到大天亮，孩子总是不睡觉？妈妈牢记“六个不要五个要”
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一、六个“不要”
不要再轻轻摇哄孩子入睡了！
不知妈妈们是否听过这样一个故事：一头牛想要进篱笆里吃草 ， 可是被拦着 ， 屡次尝试无果 。 后来 ， 农民拿走了篱笆 ， 牛还是围着草地转 ， 不知道要进去吃草 ， 这便是固化思维 。
同理 ， 用在孩子身上 ， 摇着摇着孩子就能睡着了 ， 刚开始的确十分有用 。 可是有一天 ， 你不摇了 ， 孩子收不到睡觉的指令 ， 便无法入睡 。 这样十分不利于孩子自主入睡 。
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不要指望孩子玩累了再睡了！
人们总是觉得孩子玩累了自然就好入睡了 ， 于是不停地逗他 ， 让孩子兴奋地“放电” ， 可是到很晚 ， 他们仍然兴奋不已 。
很多时候 ， 孩子不睡不是不困 ， 而是刺激太多 ， 情绪无法安定下来 。 即便大人都无法很好地控制自己的情绪 ， 更何况是小孩子 ， 他们完全不知道如何控制自己 ， 只会越困越敏感 ， 越容易受刺激变兴奋 ， 即使困了也无法入睡 。
于是孩子越来越难受 ， 只能用哭闹来排解情绪了 。
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不要孩子睡觉一哭就抱起来哄！
“哎呀 ， 我的宝贝啊 ， 这咋又哭了 ， 太心疼了！”爸妈们太爱孩子了 ， 于是抱起他 ， 喂奶、换尿布、使劲哄……
孩子其实很聪明 ， 一旦知道只要哭就有爸妈哄 ， 便依赖上了这种感觉 ， 非要哄着才能入睡 ， 于是“哄”变成了新手爸妈的必修课 ， 孩子不哄再也睡不了了 。
不要睡前喝奶 ， 边喝边睡！
牛奶在某种程度上确实能够帮助孩子入睡 ， 但是 ， 不排除他越喝越开心的情况 。
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不要让孩子想睡哪里睡哪里！
睡觉地点经常变化 ， 不利于睡眠习惯养成 。 睡在同一个地方有助于孩子养成良好的睡觉习惯 。
不要在白天拉窗帘睡觉！
一旦白天拉起了窗帘 ， 便会导致孩子颠倒黑白 ， 不知道晚上该睡觉的道理 ， 于是 ， 该睡时不睡 ， 大白天反倒睡得很香 。
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二、五个“要”
哄孩子睡觉真是妈妈们的一大世纪难题 ， 每次都被折腾得筋疲力尽 。 做好这些 ， 妈妈再也不用担心孩子睡觉啦！
要仔细观察孩子发出的睡眠信号 。
一旦发现孩子发出入睡的信号 ， 像打哈欠、不停地揉眼睛等 ， 就要尽快哄他睡觉 。 否则过了这个时间 ， 他兴奋起来 ， 将很难入睡 。
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要养成既定的生物钟 。
尽可能把孩子的睡觉时间固定起来 ， 帮助他养成生物钟 ， 到点就要睡觉 。 一旦习惯形成 ， 就不要太随意地更改 。 即使在别人带孩子的时候 ， 也要告诉对方孩子的作息时间 ， 一旦搅乱 ， 将很难再次养成 。
要营造温馨舒适的睡眠环境 。


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