江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

双子进入|从不活在自己的思维里，成熟的人

文章来源于慈怀兹心樊登读书
双子进入|从不活在自己的思维里，成熟的人
文章图片
作者及来源|慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）原著：丹尼尔·卡尼曼6句话 ， 让你更了解自己的思维：1、别让坏情绪 ， 拌住好心情；也别让坏情绪 ， 赶走好运气 。 2、让大脑自主去解决问题 ， 不过是一种取巧 。 3、人生就像一场长跑 ， 没有人可以一直保持冲锋；没必要因为一次状态的回落而陷入纠结 。 4、我们总是会下意识的轻易做出决定 ， 也会轻易凭直觉判断一个人的好坏 。 5、生活中90%的烦恼 ， 并不是因为烦恼本身 。 6、一个人要想得到幸福 ， 第一步就是消除以自我为中心的毛病 。 《辛德勒的名单》 ， 很多人都曾看过 。 电影对人性的思考与选择 ， 让人叹为观止 。 挥奢无度 ， 图慕虚荣的辛德勒 ， 却因为一个红衣小女孩的被杀 ， 开始良心发现 ， 他为了保护犹太人免受纳粹的迫害 ， 不惜散尽家财 ， 倾家荡产 ， 也要雇用他们在自己工厂工作 。 而纳粹指挥官阿蒙 ， 虽冷血残暴 ， 可却对犹太女佣海伦产生了的感情 ， 最后将她送上了辛德勒的名单 ， 帮助她逃过了被屠杀的劫数 。 人性从来都不是一成不变的 ， 它是复杂的 。 在这份复杂当中 ， 最值得研究的便是名为“非理性”的部分 。 而今天推荐的这本书《思考 ， 快与慢》 ， 正是从大脑的思考机制上为大家揭秘 ， 理性与非理性的联系与转化 。 作者叫丹尼尔·卡尼曼 ， 是第一个以心理学家身份 ， 获得诺贝尔经济学奖的得主 。 他在书中 ， 通过了大量的实验和案例告诉我们 ， 人在做决策时并不是完全理性的 ， 人的思考方式存在着缺陷与偏见 。 他帮助我们了解自己 ， 从而转变思维模式 ， 改变行为方式 ， 更好的解决问题 。
双子进入|从不活在自己的思维里，成熟的人
文章图片
双子进入|从不活在自己的思维里，成熟的人
文章图片
不活在自己的情绪当中生活中 ， 总会遇到一些喜怒无常的人 ， 生气时 ， 就发脾气；不高兴时 ， 就甩脸色 。 他们从不分场合 ， 也不会顾及旁人感受 。 有人说 ， 这是情商低的表现 ， 可实际上 ， 这是人大脑运算方式不同 ， 产生出的结果 。 作者在书中讲到 ， 人的大脑当中有两套思维的体系 ， 他取名为“系统1”和“系统2” 。 系统1 ， 是大脑无意识且快速的运算 ， 但一些复杂的问题 ， 便要通过系统2的计算来解决 ， 也就是我们常说的深思熟虑 。 其实 ， 大脑首要任务是保持人类存活 ， 任何用脑行为都会消耗它的能量 。 所以 ， 它的习性是能不使劲就不使劲 ， 这使得我们经常控制不住自己的脾气 ， 陷入情绪的沼泽 。 若只通过系统1处理问题 ， 被情绪裹挟的话 ， 那我们一生 ， 都会在固有的圈层与认知中徘徊 。 发脾气是本能 ， 但控制脾气却是本事 。 俗话说：“每临大事有静气 ， 静而后能安 ， 安而后能虑 ， 虑而后能得 。 ”真正聪明的人 ， 不是没有情绪 ， 而是会通过系统2 ， 在关键时刻做出理性的选择 。 别让坏情绪 ， 拌住好心情；也别让坏情绪 ， 赶走好运气 。 凡事平心静气 ， 只有控制住情绪 ， 我们才能将故事继续 。
双子进入|从不活在自己的思维里，成熟的人
文章图片
不活在自己的认知当中记得看过这么一个笑话：在过去 ， 一个两地分居的情侣 ， 只能通过信件来传递彼此的感情 。 一个小伙子 ， 为了缓解自己的相思之情 ， 一日三次的给女友写信 。 结果 ， 女友与邮递员步入了婚姻的殿堂 。 心理学上 ， 这叫作“曝光效应” ， 看得多了 ， 就会感觉越来越熟悉 。 当一个人产生认知放松时 ， 就会将这些事物当成自己的东西 ， 进而大脑认定这些信息的可信性 。 其实 ， 我们只是被自己的大脑欺骗了 。 作者告诉我们 ， 当我们面对一个复杂的问题 ， 不知道如何解决时 ， 我们的大脑便会自动将其优化 ， 从而用更快捷地方式进行解决 。 可这种解决方式 ， 不过是一种取巧 。 当一个人在自己固有认知下 ， 便会糊里糊涂地行走在随心所欲的路上 ， 从而错失更好的机会 ， 更多的选择 。 人的认知 ， 大部分取决于一个人的眼界、阅历 ， 而读书、行路 ， 躬身反思 ， 都是提升自己认知的方法 。 诚如作者所说 ， 我们应该多以“科学家思维”为导向 ， 先找论据 ， 再下结论 。 遇到问题时 ， 要把自己固有认知打破 ， 重新寻找理论依据 ， 以此来修正我们的原有观点、认知 。 破而后立 ， 晓喻新生 。 只有明白事物的本质 ， 了解问题根源 ， 才能彻底而有效地去解决它 。


推荐阅读


上一篇：晚安墨然|通过这3点就足够了，看清一个人的真心还是假意

下一篇：晚安墨然|好的人生，都是不慌不忙的，其实