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郁金香抗抑郁|她就像乘风破浪的姐姐，即使面对抑郁，依然目标明确积极主动

本篇作者|阿楚
本篇编辑|董小姐
当值编辑|向日葵
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今日导读
今天的故事 ， 作者是阿楚 ， 她是我们郁金香公众号的一名志愿小编 ， 每周二、四、六、七 ， 大家手机上收到的我们推送给你的小龟健心科普文章 ， 就是阿楚负责编辑的 。 这份默默耕耘的工作 ， 她已经做了快2年 。
和大多数抑郁症患者不同 ， 她颇有些乘风破浪的姐姐里面蓝盈莹的气势：即使抑郁 ， 对待生活也一直是积极主动 ， 目标明确 ， 并且持续为康复努力着 。
因为她的不懈努力 ， 她从曾经的社交障碍 ， 跟熟人说话都会害羞结巴到现在能基本自如的交流 ， 积极的融入社会；从上班困难到能正常上班并掌握一定的工作技能 。 如今 ， 各方面都恢复的不错的她 ， 觉得离开郁金香的保护也应该可以独立生存了 ， 甚至跃跃起飞了 ， 于是她离开杭州 ， 回到了自己的家乡 ， 找了一份新的工作 ， 即将迈入人生的新阶段 。 这条抗郁路 ， 她走了7年 ， 如今终于快要看到曙光了 。
今天的分享 ， 就是她康复之路上的心得体会 。 她希望通过写下自己的经历 ， 能够激励那些依然还在坚持的郁友们 ， 一切都会好起来的！只要坚持 ， 就有希望！
郁金香抗抑郁|她就像乘风破浪的姐姐，即使面对抑郁，依然目标明确积极主动
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贫穷是我年少时抹不掉的印记
记得小学时候的某日 ， 学校开展户外活动 ， 小伙伴们刚好路过我家 ， 几个调皮的男孩不经过我同意就径直冲进我那个临时租住、有些简陋的家 。 毛孩子们估计只是觉得看看很好玩 ， 但是旁边的我怔怔的站着 ， 涨红了脸 ， 半晌 ， 说不出一句话 。 小伙伴们对我的家指指点点 ， 哄笑着 ， 丝毫没注意到我脸上的尴尬和不堪 。
20年前尴尬的这一幕 ， 就这样深深地埋进了我的心里 。 简陋、落后、贫穷会被人轻视 ， 这是当时的小伙伴“教会”我的残酷真理 。 而读书能改变命运 ， 这是当年那个女孩认知里唯一了解的改变现状的路径 。
那之后 ， 我对待学业更加努力不敢松懈了 。 小学的学习内容本来就很轻松简单 ， 加上我一丝不苟的态度 ， 我过五关斩六将 ， 学业上一路绿灯 ， 颇有种可以出人头地的势头 。 可是后来的后来……
郁金香抗抑郁|她就像乘风破浪的姐姐，即使面对抑郁，依然目标明确积极主动
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我生病的原因
回顾我生病的原因 ， 我总结如下：不懂学习方法 ， 无人引导 ， 家长忙于生计 ， 忽视女儿性格的培养 ， 没有享受生活的意识 ， 心理自卑 ， 没有交朋友的意识 。 这其中的任何一颗都是可以引爆我抑郁的定时炸弹 。
18岁到25岁 ， 那些年我的日子真是跌跌撞撞、恍恍惚惚 。
【郁金香抗抑郁|她就像乘风破浪的姐姐，即使面对抑郁，依然目标明确积极主动】抑郁症的蛰伏期总是漫长又艰难的 。 你是被故事选中的人 ， 你要演完这场注定的悲剧选段才能下场 。 人生有起有伏 ， 有低谷 ， 自然也会有从低谷爬升的花期 。
值得庆贺的是 ， 我也是恢复的特别好的那几个幸运儿 。 回首抑郁的那几年 ， 我对待生活一直是积极主动的 ， 跟乘风破浪的蓝莹盈有点相似 ， 我特别理解也欣赏她对自己人生方向的选择和努力的劲头 。
我们的生活是由自己主宰的 ， 学会寻找快乐 ， 在生活的细节中渐渐治愈自己 ， 对鸡毛蒜皮的事不锱铢必较 ， 尽量减少让别人影响自己的机会 ， 我一直这样努力着 。
郁金香抗抑郁|她就像乘风破浪的姐姐，即使面对抑郁，依然目标明确积极主动
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初入职场 ， 碰到靠谱领导 ， 我何其幸运
我这几年生活的改观 ， 似乎是从遇见郁金香开始的 。
看过我之前写的文章的朋友应该知道我是被小白招进他所在的杭城的一家上市公司的 。 （回顾可点击：一个抑郁症杭漂女孩的康复心得：聚集正能量的人生 ， 把生活过成你想要的样子 。 ）
公司里工作氛围很好 ， 不同于往常人们对公司交际中勾心斗角的印象 。 我所在的单位是几乎没有这种现象的 。 而且最近几年公司业务飞速发展 ， 工作应该说还是比较忙的 ， 我也没啥闲的时间东想西想了 。 做好目前的工作 ， 照顾好自己在杭城的生活 ， 顺便做一些力所能及的小公益就是当时自己的简单追求 。
小白是我们部门原来的直属领导 ， 因公司业务发展调任至其他部门 ， 我在他的管束下差不多有两年的时间 。 记得某天 ， 我俩路过行政部门口 ， 行政部作为招聘人才的部门 ， 代表公司的门面形象 ， 招进来的小姐姐颜值都是蛮高的 。 我随口说了一句“行政部的女孩子都好漂亮的哦” ， 没想小白不屑地回了一句“切” 。
之后有一次月度面谈中 ， 小白就说“你不能老是颜值颜值的 ， 你应该让自己更多一点内容” 。 这句话时常浮现在我脑海中鞭策我 。 虽然一时并不知道该怎样才能让自己多一点内容 ， 但总归知道自己的不足了 。 所以初入职场碰到一个靠谱又有心带你而且又有水平的领导是有多重要 ， 小白是一个优秀的旁观者 ， 我何其幸运 。
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社会更是一本值得一生品读的书
我其实是不太爱看厚厚的大部头的书的 ， 因为本身性子有点急 ， 专注力可能也没那么好 ， 也可以理解为偷懒 。 但在我担任郁金香志愿者的这几年 ， 公众号编辑的内容我几乎每篇都看 ， 了解了很多患者的人生故事 。 每周在公众号上发布的心理学科普文也是我直接负责编辑的 。
处在一个跟心理学有关的圈子 ， 我也多多少少对心理学有了一点了解 。 我觉得学习心理学很有好处 。 尤其是经过重大挫折的人 ， 学习心理学能对自己健全人格的养成有一个质的提升 。 郁金香的微店里有很多经典的心理学书籍贩卖 ， 有兴趣的朋友可以搜索下 。
学习改变命运 ， 学校里传统的学习课程并没有对改变我的命运起到直接的作用 。 所谓读书 ， 不仅仅是读传统意义上的纸质书 ， 社会也是一本深厚有意思的书 ， 而且需要有心的你花一生去品读 。
接下来 ， 我希望自己多学习一些婚姻经营和亲子关系的内容 ， 希望自己成为一个好的贤妻良母 ， 这是关于自己一辈子幸福的事 ， 也关乎一个家族未来的命运和走向 。
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回到家乡 ， 把握幸福和梦想
随着全面小康社会的落成 ， 大多数人家的生活都有了很大的改善 ， 我家的小日子也越过越红火了 。 家里人都很努力 ， 爸爸妈妈一惯勤恳节俭 ， 姐姐在卫生系统也供职了近10多年 ， 姐夫的事业也在稳步发展 。 外甥外甥女健康活泼惹人爱 。
前几年 ， 家里造起了一栋还算体面的楼房 ， 亲家们年三十都到我家来过 ， 两家人从不计较琐事 ， 所谓家和万事兴 ， 日子真的越过越有奔头了！
现阶段的我 ， 觉得离开郁金香的保护也应该可以独立生存了 ， 甚至跃跃起飞了 ， 我选择了一份自己喜欢的也有空闲时间的工作 。
这座小城是自己生活了20来年的 ， 但都没有细细品味过 。 多走走看看 ， 发现许多优秀的小店隐匿在寻常巷陌中 。 我找到了有情怀的老师 ， 报了自己喜欢又念叨了很久的音乐类课程 ， 好好学吧 ， 不负时光不负自己 。
一切总会好起来的！很多事是因为坚持才有希望 ， 抗击抑郁症也是一样 。 如果你读完了我的经历 ， 希望你能加油 。
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