季同说事|有一种“整容”叫赵薇减肥成功，看到照片想谈恋爱( 二 )
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“以前看你照片的时候我还在想 ， 你这照片是不是修的？但见到你本人的时候才发现 ， 你是真的瘦了 ， 不是靠修图 。 ”
赵薇闻言 ， 没有发表声明 ， 只是低头害羞地笑了笑 。
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赵薇瘦了这么多 ， 她的饮食秘诀成了人们关注的焦点 ， 赵薇曾在接受采访时说 。
“哪有什么秘籍 ， 其实就是管住嘴 ， 迈出腿 。 与同样在减肥的好友互相监督 ， 互相鼓励 ， 这就足够了 。 ”
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事实上很多人对保持沉默有误解 ， 他们认为保持安静就是节食 ， 事实上事实并非如此 。
“节食”只会让你减肥一段时间 ， 这样会对身体造成很大的伤害 。
一旦你开始进食 ， 你的体重就会急剧反弹 。
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赵薇所谓的“管住嘴”意味着如果你不吃高热量食物 ， 垃圾食品就会离你很远 ， 另外 ， 碳酸饮料不能碰 。
最基本的一日三餐是绝对不可缺少的 。
更好的理解是 ， 走出去是为了合理的锻炼 。
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每个人的体质都不一样 ， 运动强度也适合每个人 ， 但一定要量力而行 ， 我们应该避免“快” ， 让身体超过他能承受的负荷 。
事实上赵薇真的是这样减肥了 ， 不管他们是否同意 。
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撇开她过往 ， 的赵薇真的恢复了她的自信 ， 她身价过亿 ， 不需要任何东西来证明自己 。
也许对她来说 ， 家庭幸福 ， 生活温馨是最美好的生活 。
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这是最向往的生活的人 。
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【季同说事|有一种“整容”叫赵薇减肥成功，看到照片想谈恋爱】
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