季同说事|有一种“整容”叫赵薇减肥成功,看到照片想谈恋爱( 二 )
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“以前看你照片的时候我还在想 , 你这照片是不是修的?但见到你本人的时候才发现 , 你是真的瘦了 , 不是靠修图 。 ”
赵薇闻言 , 没有发表声明 , 只是低头害羞地笑了笑 。
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赵薇瘦了这么多 , 她的饮食秘诀成了人们关注的焦点 , 赵薇曾在接受采访时说 。
“哪有什么秘籍 , 其实就是管住嘴 , 迈出腿 。 与同样在减肥的好友互相监督 , 互相鼓励 , 这就足够了 。 ”
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事实上很多人对保持沉默有误解 , 他们认为保持安静就是节食 , 事实上事实并非如此 。
“节食”只会让你减肥一段时间 , 这样会对身体造成很大的伤害 。
一旦你开始进食 , 你的体重就会急剧反弹 。
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赵薇所谓的“管住嘴”意味着如果你不吃高热量食物 , 垃圾食品就会离你很远 , 另外 , 碳酸饮料不能碰 。
最基本的一日三餐是绝对不可缺少的 。
更好的理解是 , 走出去是为了合理的锻炼 。
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每个人的体质都不一样 , 运动强度也适合每个人 , 但一定要量力而行 , 我们应该避免“快” , 让身体超过他能承受的负荷 。
事实上赵薇真的是这样减肥了 , 不管他们是否同意 。
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撇开她过往 , 的赵薇真的恢复了她的自信 , 她身价过亿 , 不需要任何东西来证明自己 。
也许对她来说 , 家庭幸福 , 生活温馨是最美好的生活 。
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这是最向往的生活的人 。
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【季同说事|有一种“整容”叫赵薇减肥成功,看到照片想谈恋爱】
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