孕妈咪育儿经|看看你有吗，孩子三天两头生病？美国儿科医生：或许是父母造成的( 二 )
1.多带孩子进行室外活动
在草地上奔跑 ， 也许会弄脏鞋子 ， 但是却对孩子的免疫力发展有好处 ， 适当的室外活动 ， 有助于孩子的身体素质方面的锻炼 。
此外 ， 在运动时 ， 孩子体内的免疫细胞也在不断增多 ， 显然这会更有助于孩子的免疫力提升 。
2.保证孩子营养摄入均衡
吃得过饱、吃得过于油腻都并非是健康的饮食习惯 。 在日常的饮食中 ， 父母们有必要保证营养的均衡 ， 荤素搭配 ， 注重微量元素的摄入将会更加适宜 。
从食物中获取的锌元素、硒元素的补充 ， 对于孩子的免疫力发展来讲 ， 会有很大的好处 。
3.保证充足的睡眠
有不少孩子身上存在睡眠不足的情况 ， 不仅影响孩子的成长发育 。 也会妨碍到免疫系统的发展 。
日常生活中 。 父母要重视孩子睡眠时间以及睡眠质量 ， 让孩子身上的免疫系统 ， 在睡眠时 ， 得以有效恢复 。
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当孩子身上的免疫力得到改善后 ， 宝妈们会很容易发现孩子生病的情况变少了 ， 宝妈们有必要多了解孩子免疫力方面的知识 ， 助力孩子的免疫力发展 。
大家对于孩子免疫力方面 ， 有哪些知识分享呢？
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