20几岁想买鱼油预防健康问题,我需要买高纯度的吗

一般主流服用鱼油多少为了预防高血压高血脂的。每个人的生活习惯不一样,体质也不一样,不能根据年龄一概而论。如果你是痘肌,补充鱼油消炎是可以有的。
挑选产品时应该选择含量高的产品,具体可参考下面的回答:
(目前市面上最多的30%含量的产品,属于含量最低的款)
哪种牌子的鱼油纯度高? 【20几岁想买鱼油预防健康问题,我需要买高纯度的吗】
■网友的回复
谢邀 你直接买点深海鱼吃不行吗?买点鳕鱼、三文鱼啥的
■网友的回复
30-40不要买了吧,
作为日常保健,可以买70%以上的,性价比高一点。
买90%以上高纯度当然也是可以的,每天一粒就好。
意大利OMEGOR,专业的鱼油生产商U.G.A公司生产,非网红鱼油,效果非常棒。意亚和某宝有售。
■网友的回复
谢邀。年轻时可以不吃,如果一定要吃建议选择高纯度的,omega2达到80%以上,否则没有效果,其中epa相对含量更多的,毕竟dha更多的是针对儿童智力成长和老年痴呆。
■网友的回复
建议你合理膳食,早睡早起,注意锻炼就好了
■网友的回复
谢邀,20多岁吃鱼油没必要呀,还不如多吃鱼呢


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