健康科普站|比喝酒还伤肝，为了健康，赶紧改掉，晨起这3件事
喝酒伤肝这个问题是所有人都知道的 ， 而且长期饮酒会导致肝脏出现酒精中毒 ， 肝功能随之下降 ， 所以疾病也慢慢的随之而来 。 肝脏是人体重要的一个解毒器官 ， 被称为人体的化工厂 ， 同样它也有非常脆弱的时候 ， 同时他又是身体的一个哑巴器官 ， 因为肝脏的周围没有痛觉神经分布 ， 所以即使肝脏不舒服 ， 一开始也是没有察觉的 。 也就是为什么肝部发生病变也是晚期的原因 。
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在早晨起床后 。 一些不经意的坏习惯很可能对肝脏造成一定的伤害 ， 甚至比喝酒的伤害还大 。
憋尿
不管什么原因 ， 可能都会有憋尿的坏习惯 ， 在早上不愿意起床 ， 撑起后想要在床上多赖上几分钟 ， 如果长期憋尿的话 ， 肝脏的健康会受到一定的影响膀胱受到压力后会刺激到人的感觉神经 ， 使肝血的感谢的顺畅能力下降 ， 肝脏中的自由基有所增加 ， 如果不想被肝硬化产生 ， 改掉这个坏习惯吧 。
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不吃早餐
现在的人们生活压力大 ， 生活节奏也随之加快 ， 早餐已经成了很多人的奢侈品 ， 如果不吃早餐对我们的身体伤害是非常大的 ， 不仅肠胃消化受到一定的影响 ， 而且还会影响到肝脏健康 ， 甚至出现肝硬化胆结石等等 ， 再经过一晚上的休息后 ， 早上需要的营养更多 ， 长期不吃早餐 ， 胆汁的分泌受到影响 ， 更别说身体健康了 。
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生气
平时如果总是因为一些小事情大动肝火的话 ， 也会影响到肝脏的排毒和代谢功能 。 早晨起床后就生气 ， 会让你一天的精神都处于郁闷的状态 ， 肝功能逐渐下降 ， 所以肝部疾病也会慢慢找上来 。
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【健康科普站|比喝酒还伤肝，为了健康，赶紧改掉，晨起这3件事】如果不想让肝病缠身 ， 所以这些坏习惯应该尽早改掉 ， 也可以适当的吃一些胡萝卜帮助身体养肝排毒 ， 或者猪血也可以 ， 猪血的营养价值非常高 ， 可以补充血红蛋白的补充 ， 提高肝肾功能 ， 尤其对肝脏造血功能也有很好的帮助 。
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