穿搭|30岁苏炳添自律依旧可怕，肌肉结实爆发力强，分享锻炼秘诀！
田径一直是我们中国人的骄傲 ， 为祖国带来了无数的荣耀 。 提到中国田径 ， 就不得不提田径运动员苏炳添 ， 他在世界的各种的比赛上获得了各种的奖项 ， 并且他还是亚洲男子60米和100米的记录保持者 ， 获得了亚洲飞人的美称 ， 而他也当之无愧 。
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北京时间4月22日 ， 苏炳添在他的个人社交平台上发布了自己健身的视频 ， 并配文“今天分享训练爆发力的动作“壶铃跳” ， 根据个人力量选择不同重量的壶铃 ， 双手提铃放在身前 ， 身体下蹲 ， 腿部呈90度 ， 往上跳跃 ， 跳起时双脚离地伸直 。 注意腰部挺直 ， 身体不要前倾 。 ”向网友介绍了训练爆发力时的标准动作 。
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视频中的苏炳添 ， 做着“壶铃跳”的标准动作 ， 而且看起来毫不吃力 ， 做这个动作就跟家常便饭一样 。 他也像以前一样自律到可怕 ， 日复一日的练习 ， 即使腰伤刚好 ， 也不缺席锻炼 。 如今肌肉更加结实 ， 爆发力也没有随着自己年龄的增长而减弱 。 这是他这样的自律让他取得辉煌的成绩 。
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网友很感谢他锻炼技巧的分享 ， 不过很多网友十分的担心他的腰伤 ， 让他适当的锻炼 ， 不要运动得太狠了 。 同时也表达了对苏炳添的佩服 ， 要是自己可能铃还没举起来就放弃了 ， 就算举起铃来了 ， 也不会坚持这么长的时间 。 果然每一个成功的人都是有理由的 ， 所以就怕比你优秀的人还比你努力 。
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最近苏炳添因为腰伤缺席了亚锦赛 ， 但腰伤基本痊愈后 ， 努力准备世界接力锦标赛 ， 并希望取得一个良好的成绩 ， 感谢大家对他的关心 ， 他会尽自己的最大的努力来跑这场比赛 ， 不让大家失望 ， 也不要让自己留有遗憾 。
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苏炳添不仅是一名优秀的运动员 ， 也是一位体贴的好老公 ， 更是一位称职的好爸爸 。 2016年 ， 苏炳添和青梅竹马的妻子宣布结婚 ， 下一年 ， 两个人举行婚礼 。 2018年 ， 两人的儿子诞生 ， 苏炳添正式升级为奶爸 ， 现在的他很幸福 ， 也很享受奶爸的身份 。
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【穿搭|30岁苏炳添自律依旧可怕，肌肉结实爆发力强，分享锻炼秘诀！】苏炳添他为国家取得了很多的荣耀 ， 并且现在也在为国家奋斗着 ， 作为国家的一份子希望苏炳添能越来越好 ， 并在下一次比赛中取得好成绩 。 愿苏炳添依旧是那个不忘初心的自己！
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