木莲妈妈|孩子的“睡商”你有在抓吗？让宝宝上床有方法，比培养情商还重要
文丨木莲妈妈 ， 原创内容
比培养情商还重要 ， 孩子的“睡商”你有在抓吗？让宝宝上床有方法 ， 今天要跟大家聊的话题是关于孩子的“睡商” 。
这是一个较为新颖的词汇 ， 界内对它的定义是五花八门 ， 但有一点是肯定的：睡商高的人 ， 往往是身体健康、容光焕发的 。
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对于孩子来说 ， 睡商也极为重要 ， 它在一定程度上影响了孩子的情商和智商 。 想要让宝宝有较高的睡商 ， 就必须掌握让宝宝乖乖睡觉的秘诀 。
接下来就让我们从几个方面 ， 一起来看看如何哄孩子上床睡觉吧！
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宝宝的正常睡眠时间是多少？
首先 ， 我们需要了解一下宝宝的正常睡眠时间 。 很多人都认为刚出生的宝宝每天都在睡觉 ， 是因为他们的睡眠时间在十八小时至二十二小时左右 ， 睡眠时间非常长 。
当孩子满三个月的时候 ， 睡眠时间会缩短至十六个小时 。 半岁左右时 ， 睡眠时间会缩短到十四个小时 。 以此类推 ， 随着宝宝年龄增长 ， 宝宝的睡眠时间会逐渐减少 。
等到孩子一岁左右时 ， 睡眠时间就会相对分散 。 上午下午各睡一次 ， 每次大约两个小时 。 当然 ， 宝宝在晚上也会继续睡觉 ， 大概十个小时左右 。
值得注意的是 ， 这些都是正常情况 ， 家长们千万不要觉得宝宝睡的时间长对身体不好 ， 这时候缺觉 ， 会影响智力发育的 。
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宝宝睡觉从小抓 ， 如何让baby睡得香甜？
宝宝半岁左右时 ， 家长们要让他尝试自己入睡 。 如果这时候宝宝习惯了被妈妈抱着哄入睡 ， 这可会给日后留下大麻烦 。 有三个哄宝宝入睡的方式 ， 妈妈们一定要避免 。
1）摇着宝宝哄睡
很多家长都会使用摇篮来哄宝宝入睡 ， 有的时候宝宝睡不安稳 ， 就会把孩子抱起来搂在怀里摇晃 ， 这可不是一个正确的哄睡方法 。
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虽然很有效 ， 但是对宝宝的大脑发展很不利 。 除此之外 ， 如果摇晃幅度过大 ， 孩子的大脑会不断地撞击颅骨 ， 这样的情况有多危险我们可想而知 。
血管破裂、脑震荡等危害宝宝生命的疾病会找上门来 ， 让我们猝不及防 。
2）搂着宝宝入睡
【木莲妈妈|孩子的“睡商”你有在抓吗？让宝宝上床有方法，比培养情商还重要】搂着宝宝入睡 ， 会让宝宝很有安全感 。 家长们也会发现 ， 当我们把孩子抱在怀里时 ， 宝宝也会睡得更加安稳 ， 但实际情况却并非如此 。
首先宝宝靠近我们 ， 周围的呼吸环境会比较污浊 ， 宝宝呼吸的都是家长呼出来的空气 ， 这样对于宝宝脆弱的呼吸系统来说非常不利 。
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其次我们很难保证没有任何东西堵住宝宝口鼻 ， 一个不注意就会造成宝宝呼吸困难 ， 甚至窒息 。
除此之外 ， 长期被妈妈搂着睡的孩子 ， 身体会受到束缚 ， 无法伸展 ， 长期以往容易造成血液流通不畅 ， 让宝宝无法获得安稳的睡眠 。
3）一边吃奶一边睡
研究表明 ， 在半岁以前 ， 宝宝最费体力的事情就是吃奶 。
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所以我们经常能看到 ， 很多宝宝吃着吃着就进入了睡眠状态 ， 如果这个时候宝宝还保持着吃奶的姿势 ， 就会导致他在睡梦中依旧吃奶 ， 无法得到有效的休息 。
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