世界经济论坛|为了找到什么能让你快乐，人工智能浏览了70万篇日记

北京联盟_本文原题：为了找到什么能让你快乐，人工智能浏览了70万篇日记

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【世界经济论坛|为了找到什么能让你快乐，人工智能浏览了70万篇日记】

身心健康是相互交织的。（图片来源: Unsplash/Thought Catalog）
作者：Darren Thackeray
撰稿人， Formative Content

本研究分析了6.7万人所撰写的70万份匿名日记。
积极情绪与睡眠、健康饮食和锻炼之间存在相互关系。
近五分之一的儿童和青少年患有精神障碍。
人工智能可以告诉我们更多自我关怀对心理健康的好处。

什么让我们感到快乐?
2020年1月发表的这份报告显示，积极情绪与睡眠质量、健康饮食和锻炼之间存在很强的相关性。简而言之，我们越照顾好自己，似乎就会越快乐。

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这张热图显示了不同情绪之间的联系。（图片来源：Computing 2020）
研究还强调了情绪之间的相互关系。例如，那些表示感到疲劳的人更有可能经历悲伤、愤怒和沮丧。而那些表示说感觉富有成效的人更有可能体验到幸福和狂喜的感觉。
即使是“富有成效”的活动，比如剪头发，也会让人感觉更平静、更快乐。
身心健康之间的联系
一段时间以来，我们都知道心理健康和身体健康密切相关，为进一步了解两者之间的关系，研究者仍有大量工作要做。
这类研究强调了自我关怀——例如，健康饮食、规律作息和锻炼——与我们心理健康之间的联系。
负责监督这项研究的Lukasz Golab这项研究的核心技术，称它最终可能会被用作一种“筛选工具” ，在社交媒体用户中标记可能存在的心理健康问题。
据世界卫生组织（WHO）统计，世界上近五分之一的儿童和青少年患有精神疾病。其中，抑郁症是最普遍的，全球共有2.54亿人受到其影响。
幸福与人工智能
这并不是AI第一次尝试揭开幸福的秘密。 2019年的一项研究使用人工智能模型分析了800万本书和6500万篇报纸文章，创建了一个名为“国民幸福指数”的指标。
研究的主要发现包括：寿命越长，生活越幸福；国民收入越高，国民幸福感越高；战争毫无疑问会显著降低国民幸福感。
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编辑：王思雨