豌豆妈妈育儿|新手父母最常遇到的睡眠问题来看你家娃有没有,抱起就睡放下就醒( 二 )
婴儿和成人不同 , 成人越累睡得越快 , 婴儿越累会越发兴奋 , 但是这种兴奋背后其实是过度疲劳 , 表现在水面上不是睡得快 , 睡得香 , 而是不睡 , 难哄 , 还爱清醒 。
解决方法:
学会发现孩子睡眠信号 , 揉眼睛、眼神发呆、粘人、爱哭 , 打哈欠 , 就要进入睡眠程序了 。
学会观察孩子睡眠规律 , 清醒几小时 , 睡眠几小时 , 每个孩子都有规律 , 要学会观察 。
养成规律的作息 , 养成规律的作息习惯 , 到了时间就安排睡眠 。
婴儿只有睡够了才会精神饱满 , 容易好带 。
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作息混乱引起的睡眠问题
表面现象:边吃边睡、日夜颠倒、睡一会就要吃、睡眠差
真实原因:没有规律作息
婴儿出生后因为中枢神经没有发育完善 , 需要父母帮助孩子养成有规律的生活 , 规律的生活可以带来规律的饮食 , 可以帮助孩子自身进行正常的消化和代谢 。
而且 , 与规律的生活可以带给孩子预判性 , 对于婴儿来说 , 这种固定的生活习惯可以给婴儿带来安全感 , 有利于父母更加方便的观察孩子 。
有的妈妈会说 , 不是说按需喂养 , 规律的生活不是指必须按点喂母乳 , 而是指孩子规律的饮食和作息习惯 。
比如孩子吃完母乳后需要玩一会再去睡 , 每天应该固定睡几次 , 而不是想吃就吃 , 想睡就睡 , 不用管睡得是否够时间 。
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婴儿的睡眠问题能不能避免
很多妈妈都会问婴儿的睡眠问题能不能避免?除了你家宝宝是天使宝宝 , 其实大部分宝宝都会经历睡眠问题 。 没有办法可以完全避免 , 但是做好以下几点 , 可以让自己更轻松 。
提前学习婴儿睡眠的常见问题;
学会观察孩子的自身规律 , 一定要相信自己的直觉和感觉;
尊重孩子发展的差异 , 学会判断和调整 。
【豌豆妈妈育儿|新手父母最常遇到的睡眠问题来看你家娃有没有,抱起就睡放下就醒】都说一胎照书养 , 二胎照猪样 , 新手妈妈最大的问题是没有经验 , 其实孩子养着养着就会越来越顺 , 妈妈们要相信自己 。
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