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肱桡肌太发达了 咋办

这很有可能是。做带有屈肘的动作时，动作不当导致，特别是前臂喜欢旋前，虽然可能没有旋前的动作，但是出现了等长收缩导致的。
建议重新纠正训练动作。
■网友的回复
应该是动作不标准 练背时手臂发力太多导致的？
小臂肌肉比较难涨的 我觉得是你大臂太细的缘故
■网友的回复
谢邀。
然后我想知道之前是什么样子。
个人觉得。。。是你的手臂太细显得它突出。
讲道理，小臂肌肉，很难长大。
我倒是想要变成第二张图那样的比例。
肱桡肌的作用就是屈肘，尤其是前臂内旋的时候屈肘它发力更多。
■网友的回复
弄个夹板固定住肘关节，使之不能弯曲。完活了！
■网友的回复
不想刺激你，但是你这个玩意真就不算大，而且一段时间就消下去了。
太专业的语言我不会，我的理解就是你的肌肉为了适应你突然增长的力量无数而大量囤积水和养分，等你的肌肉喜欢了你的运动之后，肌肉就认为没必要囤积了，然后就下去了。
而且啊，你这也不能全怨你的肌肉，注意观察一下你的手掌宽度和手腕的比例，要么是你手太小，要么是你天生骨头粗。肌肉是附着在骨头上的，骨头本来就粗，肌肉稍微一变化，小臂整体的变化就特别明显。
■网友的回复
你肱桡肌并不发达，你想练你也不会那么容易练大，你大臂太弱了导致比例不均
■网友的回复
你是咋练的？
■网友的回复
【肱桡肌太发达了 咋办】 每次活动后先多拉伸这块肌肉，然后把它附近的肱二头肌肱三头肌练起来
■网友的回复
可能是健身的时候，动作不标准。练肱二头肌的时候，前臂过度旋前了。
■网友的回复
我靠！可以啊
我练半天
手臂都不带反应的


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