应采儿|应采儿晒出真实体重，全身无赘肉的她美哭我了，大方透露减肥秘诀
【应采儿|应采儿晒出真实体重，全身无赘肉的她美哭我了，大方透露减肥秘诀】
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减肥方法众人 ， 减肥的人也很多 ， 但是能够成功的却很少 ， 究其原因无外乎是没能够用对正确的瘦身方法 。 诚然 ， 减肥和不减肥 ， 过得是不一样的人生 ， 对于我们女人来说 ， 减肥不是为了取悦他人 ， 而是善待自己 ， 是希望自己的生活更加有质量 ， 而不是整天为一身的赘肉而自卑 。 事实上肥胖影响的不只是影响 ， 还会对健康产生影响 ， 很容易引发多种疾病的 。
提起应采儿 ， 大家都应该很熟悉 ， 作为一名优秀的女演员 ， 自从嫁给了陈小春后 ， 一直是夫妻恩爱、生活幸福 。 想当初 ， 向太最先看好的就是应采儿 ， 还极力撮合应采儿和向佐 ， 结果两人并没能开花结果 。 不过 ， 应采儿也是蛮拼的 ， 高龄的情况下还是选择了生下二胎 。
在事业上 ， 应采儿是典型的出道即巅峰 ， 出道即搭档古天乐、刘德华出演《呖咕呖咕新年财》 ， 此后更是搭档陈奕迅、陈小春、刘青云、吴镇宇等圈内大咖出演多部优秀作品 。 应采儿的性格本身就好爽 ， 尤其是和郑希怡的闺蜜情 ， 让众人羡慕不已 ， 绝不是那种“塑料姐妹花”！
应采儿是典型的大骨架身材 ， 和蒋欣的体型很像 ， 但是整个人看上去毫无赘肉感 。 应采儿说当初生完孩子后也经历过产后肥胖的困扰 ， 好在后来用对了方法 ， 所以才能够成功瘦下来的 。 她的减肥方法很简单 ， 只是把早晚饭换个吃法 ， 用一种食物来代替早晚饭 ， 既能够很快的瘦下来 ， 而且还不会出现反弹的 。
女人对于减肥这事很敏感 ， 因为没有人希望自己胖胖的 ， 只是很多事情确实蛮无奈的 ， 除了贪吃导致发胖外 ， 比如产后肥胖、中年发福、更年期肥胖等 ， 都是在不经意间就胖了起来 。 所以减肥是女人无法绕开的话题 ， 而且短暂的一生还得经历多个易胖期 ， 好在爱美是女人的天性 ， 所以在减肥这个问题上从不含糊的 。
只是好多人会表示奇怪 ， 为什么明星们减肥就很容易 ， 动不动就能够瘦几十斤 ， 而自己哪怕瘦一点也很费劲呢？其实这都是方法的问题 ， 比如常见的节食减肥 ， 看似饿肚子谁都会 ， 殊不知节食只时让身体短暂脱水减重 ， 并且会消耗肌肉进而降低代谢 ， 很容易形成易胖体质 。
减肥的本质是减轻体重的同时 ， 要减掉脂肪 ， 只有脂肪没了才能够显瘦并获得好身材；因为肥胖实质上就是体内堆积了过多的脂肪 ， 而脂肪不仅会导致身材变得臃肿 ， 更是会加重身体的负担 ， 尤其是包裹在肝脏、心脏、血管等器官上的内脏脂肪 ， 是很容易引发脂肪肝、高血压、糖尿病等疾病的 。
但是脂肪只有身体在获得均衡营养的前提下 ， 减少摄入热量才能够被消耗掉 ， 所以单纯的饿肚子是没法瘦下来的 。 而应采儿的减肥方法就很科学 ， 也比较合理 ， 只是把早晚饭换个吃法 ， 用一种食物来代替 ， 这样既能够很快的瘦下来 ， 而且因为减掉的是脂肪 ， 还不会反弹的 。 于是连我也试了下 ， 减肥效果显著 ， 并且方法也很容易的 。
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