科普在线|应该吃些什么，产妇在产后第一天
刚生产后的产妇身体都很虚弱 ， 并不适合吃特别进补的食物 。 如果是剖腹产 ， 那么在肠道通气之前是禁食水的 。
而顺产的产妇再生产后可以马上吃东西 ， 但也要注意食物的选择和搭配 ， 辛辣食物和海鲜、特别油腻的等食物也暂时不要吃 。 产后应该怎么吃？
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1、生完孩子的产妇因为长期缺乏运动可能存在便秘等现象 ， 需要暂时多吃清淡有营养的食物 ， 母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物 ， 如花生煲猪蹄、鱼汤 。
2、多吃绿叶菜避免便秘 ， 多吃些富含膳食纤维的蔬莱瓜果 ， 对防治产后便秘十分有益 。
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3、刚生产完 ， 要注意对会阴部的护养 ， 大小便之后都应用温开水冲洗 。
4、产妇不仅需要注意饮食 ， 更要注意心情的调节 ， 保持良好的心情更有利于恢复 。
【科普在线|应该吃些什么，产妇在产后第一天】5、产后尽早哺乳 ， 哺乳的行为可刺激六眩产后大脑发出信号增加乳汁的分泌 ， 尽早哺乳可形成神经反射 ， 增加乳汁的分泌 。
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