钟南山|再三提醒：身体若2处“发痒”，多半是糖尿病的征兆，真不容小觑
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近些年来 ， 患上糖尿病的人群也是越来越多 ， 这也严重影响着人们的健康生活 ， 这作为常见的一种代谢性疾病 。
如果体内血糖升高 ， 不加以调控 ， 也会导致多种并发症的产生 ， 影响个人健康 。
而且 ， 当体内血糖升高时 ， 身体也会发生一些异常的表现 ， 多数人可能都忽略了 ， 从而导致病情的加重 ， 所以 ， 以下两点在平时希望你别不当回事 。
再三提醒：身体若2处“发痒” ， 多半是糖尿病的征兆 ， 真不容小觑
【钟南山|再三提醒：身体若2处“发痒”，多半是糖尿病的征兆，真不容小觑】皮肤瘙痒 。 在生活中 ， 可能很多人由于皮肤缺失或者是空气过于干燥 ， 从而就会出现皮肤瘙痒的问题 ， 其实这与血糖偏高也有一定的联系 。
因为血糖升高 ， 就会增加排尿量 ， 导致身体缺乏水分 ， 伴随这些皮肤干燥瘙痒的现象 ， 所以出现这种情况 ， 也是糖尿病的征兆 ， 希望你尽早就医检查 ， 以免影响身体 ， 真不容小觑 。
耳朵痒 。 在生活中 ， 可能很多人出现耳朵瘙痒的情况 ， 认为是耳朵脏了 ， 其实这也是糖尿病的一大症状 ， 由于血糖升高 ， 导致耳朵皮脂腺产生更多的垃圾污垢 ， 伴随出现耳朵瘙痒的问题 。
所以出现这种情况 ， 要尽早就医检查 ， 以免导致多种并发症的产生 ， 危害个人健康 ， 真不容小觑 。
所以在生活中 ， 以上两个部位出现异常瘙痒的情况 ， 也是糖尿病的一大前兆 ， 希望你尽早就医检查 ， 而在生活中 ， 要学会调节合理的饮食 ， 学会平稳血糖 ， 预防并发症的来袭 。
糖友们：饮食谨记“4吃、4不吃” ， 平稳血糖 ， 或将小糖人拒之门外
【4吃】
皂角米 。 皂角米能够帮助美容养颜 ， 而且还具有明显的降血糖功效 ， 帮助提高人体肝脏与肌肉中的糖原含量 ， 让血糖慢慢稳定 ， 将小糖人拒之门外 。
苦瓜 。 富含苦瓜素以及多种微量物质 ， 能够帮助降低体内血糖水平 ， 促进胰岛素的分泌 ， 预防糖尿病并发症的产生 ， 让你的血糖慢慢降下去 ， 小糖人也会知难而退 。
银耳 。 帮助美容护肤 ， 同时也可以促进体内胰岛素的分泌 ， 加速糖分的燃烧与分解 ， 帮助起到平稳血糖的效果 ， 被人们称为天然胰岛素 ， 坚持食用 ， 血糖也会慢慢降下来 。
苦荞 。 能够帮助平稳血糖值 ， 促进体内血液循环 ， 加速毒素排出 ， 分泌更多的胰岛素 ， 促进糖分的分解与代谢 ， 让你的血糖慢慢平稳 ， 小糖人也会知难而退 。
【4不吃】
油炸食物 。 像一些油炸食物 ， 很容易就会导致体内血糖以及血脂升高 ， 不利于控制血糖水平 ， 也会导致并发症的产生 ， 所以像这种食物 ， 劝你赶紧忌口 ， 有助血糖慢慢稳定 。
糯米 。 糯米中的糖分含量要比普通大米高很多 ， 很容易就会导致体内血糖升高 ， 所以像这种糯米 ， 也是劝糖尿病患者赶紧忌口 ， 或许助平稳血糖 ， 将小糖人拒之门外 。
豆沙 。 糖尿病患者像一些豆沙也是尽量拒绝 ， 因为其中的含糖量非常高 ， 大量食用 ， 就会导致血糖不受控制 ， 造成并发症的产生 ， 所以劝你管住嘴 ， 有助血糖慢慢降下来 。
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