怎样快速健康瘦脸
表情：表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，所以爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔！睡眠：每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！呼吸：呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。唱歌：口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！饮食：健康的小脸饮食习惯，除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份，早、午、晚餐摄取量的比例是三比二比一之外，食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关。正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下，平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食喔。姿势：姿势为小脸之母。坐时要自然挺直起来，如此脸部肌肉不会松垮。睡姿则要避免侧卧或是横趴。站姿则是与人面对的第一印象，自然的站直、挺直腰背，那么长腿和臀部曲线自然会出来，整个人脸上的表情也会明亮、抢眼！使用瘦脸产品：使用瘦脸产品也是不错的瘦脸方法。目前市场上比较多的是瘦脸面膜、瘦脸霜、瘦脸器、瘦脸精油、瘦脸针和瘦脸果。相比于前几种方法，现在非常火的艾德蔓Ardmon瘦脸精华果然显得更安全更靠谱，纯植物配方，不刺激，能够很好的去除脸打、婴儿肥、双下巴、咬肌等等脸型的。
■网友的回复
题主是鹅蛋脸，鹅蛋脸最大的缺点就是两颊比较丰满，脸看起来比较圆润，没有像瓜子脸那样过于分明的棱角，脸上线条很流畅，脸部轮廓均匀，而且，刚刚额头不宽不窄，下巴不尖，给人一种很舒服的感觉，总体而言就是，从额头一直圆润的下巴，没有瓜子脸精致耐看。所以就有人想把鹅蛋脸变瓜子脸了，想拥有瓜子脸也不是没有办法，以下几个方法可以学习下了：
首先鹅蛋脸变瓜子脸的要做的就是减少脸上的肉肉，鹅蛋脸的人脸颊丰满，两侧肉肉比较多，想要瘦脸，小编就先教大家一个瘦脸食谱：
苦瓜瘦肉粥
材料：猪瘦肉、苦瓜、盐等
做法：首先将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块，将锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟，加入猪肉慢炖，煮熟即可 。
这款粥具有消火解热的效果，此外苦瓜还有去脂之效。让你面部的脂肪轻松燃烧，瘦出美丽轮廓。不过，饮食瘦脸的缺点就是见效慢，耗时长，每天都吃也会厌烦的。
还有一个鹅蛋脸变瓜子脸的方法就是通过咀嚼，脸颊肉肉多，还有咀嚼不够的因素，正确的咀嚼可以帮助脸部得到锻炼，最好的咀嚼产品就是佳颜果了，正常的咀嚼搭配佳颜果面部渗透的瘦脸技术，可以在咀嚼中将果子里有益瘦脸的成分由面部皮下层进行高效渗透，保障有效成分实现由内而外的作用，快速瘦出精致的小瓜子脸来。
【怎样快速健康瘦脸】 鹅蛋脸变瓜子脸方法还是很简单的，主要就是能消除脸颊两侧的肉肉，这样就能瘦出完美精致的小脸了，不管你是鹅蛋脸或者是脂肪脸、大饼脸等肥胖的脸型，只要你想瘦脸，以上的方法都可以试试哦。
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