欧佳健康|给自己一个交代，想知道自己有没有老年痴呆？来这道测试找答案吧
【欧佳健康|给自己一个交代，想知道自己有没有老年痴呆？来这道测试找答案吧】相信大家都有听过老年痴呆症这个疾病 ， 对于年纪越大的老年人来说 ， 患上疾病的风险就会越高 ， 老年痴呆症可以让你变得不是你自己 ， 而且患上这个疾病的人寿命都比较短 ， 有的会在短短几年就离开人世 ， 痴呆症会让老年人变得很糊涂 ， 自己的生活不能自己处理 ， 需要家人的专门陪护 ， 这给整个家庭不管是从经济还是从心里都带来了很沉重的负担 。
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老年痴呆症是没有办法得到痊愈的 ， 但是在前期做好预防还是能减少老年痴呆症患病的概率 ， 那么你想不想知道你有没有患上老年痴呆症？以下子测试题我们来做一下 ， 看看大脑的活跃度是怎么样的？
1、背诵数字
测试的人要从200开始进行到数一直数到1 ， 要求正确的数完 ， 所有的数字不能数错 ， 也不可以数漏 ， 这个测试要在两分钟之内完成 ， 如果你做得很好 ， 那么就说明你的大脑灵活还有反应的能力都非常好 。
2、大脑计算能力的测试
测试的人要从200开始 ， 每次都要减去七 ， 直到减到小于其为止 ， 每次都要报出计算的结果 ， 这个也是要在两分钟之内完成的 ， 如果你可以完成 ， 就说明你的大脑反应能力很好 ， 也很灵活 ， 如果你没有完成 ， 那么就说明你的大脑反应能力在减弱 。
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预防老年痴呆要从年轻就开始做起 。
1、大脑要补营养
日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物 ， 如瘦肉 ， 海鲜 ， 鸡蛋和萃枫苷等常见食材 。 其中作为从只生长与中国境内的元宝枫树中萃取出的萃枫苷尤为独特 ， 它含有大量多不饱和脂肪酸 ， 是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸 ， 也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源 ， 对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善 ， 对于想要保养脑部以及预防改善脑病的老人 ， 每天补充再好不过!
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2、多锻炼
锻炼是预防老年痴呆最好的办法 ， 锻炼可以让我们的身体素质变得越来越好 ， 抵抗力也变得很强 ， 并且还能让老年人使体内的血液循环加速 ， 给大脑提供更好的供氧量 。
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我们在洗澡的时候可以试着闭着眼睛 ， 然后去摸一些物品 ， 这样可以增加大脑的记忆力和活性 ， 但是对于老年人来说一定要注意安全 ， 千万不要受伤了 。
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