喜欢吃菜的味道|坚持给孩子吃，大脑发育好成绩棒，2种比核桃还补脑的食物
在孩子的教育上 ， 各位家长可谓是费尽了心血 ， 婚前买房开始就要考虑买学区房 ， 学前教育也是要挑最好的 ， 上了学还要给孩子报各种补习班 ， 就是为了不让孩子输在起跑线上 。 表姐家的孩子今年8岁 ， 刚上小学一年级 ， 孩子也挺认真学习的 ， 但是学习成绩却不怎么样 ， 表姐看了看孩子的考卷 ， 分数主要丢在课文古诗填空上 ， 想这孩子也用心学了 ， 怎么会记不下来呢？孩子也苦恼 ， 就是背不下来 ， 那归根到底呢 ， 还是孩子的记忆力存在一些问题 ， 才会导致知识点记不住 ， 成绩上不去 。
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什么是记忆力呢？
其实我们所有的知识都依赖于记忆 ， 记忆力是我们人类对于过去所经历的事情和感受到的情绪在大脑中的储存 ， 从而也形成我们对于外界事物的认知 ， 在这个基础上 ， 我们才能不断的学习和积累 ， 提升自己的认知水平和行为能力 。 记忆力对我们的日常生活极其重要 ， 如果一个人老是遗忘 ， 那么对他的学习生活就会产生极大的影响 。 学生时代 ， 孩子的记忆力更是直接反映了学习成绩的好坏 ， 所以掌握科学的方法提升孩子的记忆力刻不容缓 。
这2件事是记忆力下降的推手 ， 快别这样做了
1、饮食不健康
学生每天的课程时间安排表较紧张 ， 留给吃饭的时间并不是很多 ， 很多家长也忙于工作 ， 没时间给孩子做饭 ， 就经常给孩子生活费 ， 去外面吃 ， 或者准备一些饼干、面包、火腿、泡面这类即食的让孩子吃 ， 孩子更是不知道考虑营养 ， 想吃什么就吃什么 ， 而且大多数孩子而别喜欢吃路边摊、西式快餐还有膨化食品等不健康的食物 。 这类食物往往热量高、糖分高、脂肪含量也很高 ， 外面的油还可能存在着安全隐患 ， 经常吃必然会损伤大脑细胞 ， 破坏神经元连接 ， 使大脑反应迟钝 ， 记忆力下降 。
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2、睡眠不充足
学生的睡眠时间应该大约在7-9个小时 ， 很多学生家长为了让孩子成绩更优秀 ， 压榨孩子的休息时间 ， 盯着孩子刷题、复习功课 ， 或者给孩子请家教 ， 自以为是自家孩子比别人家的付出更多的努力 ， 就会有更好的成效 ， 其实不然 ， 我们的大脑需要大量的氧气来供应 ， 合理的睡眠才能使脑细胞得到充分的休息 ， 睡眠不充足会使大脑出现缺氧的症状 ， 引起头晕、嗜睡、注意力不集中等症状 ， 严重影响到白天的学习效率 ， 长期的睡眠不足会损伤脑细胞 ， 造成反应迟钝、神经衰弱、记忆力下降等 。
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2种比核桃还补脑的食物 ， 坚持给孩子吃 ， 大脑发育好成绩棒
第一种：牛奶
牛奶这位“补脑神器”想必各位家长都知道吧 ， 它富含蛋白质、钙还有大脑所必需的氨基酸 。 这里要跟大家强调一下：最好是给孩子喝纯牛奶 ， 其次是奶粉、奶片、酸奶 ， 尽量不选择乳饮料 ， 因为乳饮料营养价值极低 ， 还有大量的糖分和食品添加剂 ， 并不利于大脑发育 。 
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第二种：烯酸记忆素
【喜欢吃菜的味道|坚持给孩子吃，大脑发育好成绩棒，2种比核桃还补脑的食物】对于记忆力差、学习跟不上、考前冲刺阶段的孩子 ， 建议家长朋友们给孩子补充这种营养素 ， 它被称为“大脑黄金” ， 是大脑细胞生成的物质基础 。 有助于脑细胞的分裂与增殖 ， 可以使大脑的神经元连接更加密切 ， 坚持吃一段时间 ， 孩子会注意力更加集中、反应更快 ， 记忆力也会有明显的提升 。
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