糖果育儿日记|可能家长“惯坏”的，几种方法有效化解，“饭渣”宝宝吃饭追着喂( 二 )
4招“搞定”宝宝吃饭难
1）少吃零食 ， 合理间食
零食中含有很多添加剂和调味剂 ， 会让宝宝的口味逐渐变重 ， 慢慢就不再喜欢口味清淡的饭菜了 ， 所以家长们要注意 ， 孩子吃饭前后一小时不要给孩子吃零食 。
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选择间食也要注意多以水果和牛奶为主 ， 不要吃膨化食品 ， 巧克力等等 。
2）树立好榜样
父母是孩子的第一任老师 ， 所以家长在孩子面前更不能挑食 ， 不能排斥某一种食物 ， 当孩子不喜欢某一种食物的时候 ， 家长要做出榜样先吃 。
3）花样饭菜
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孩子的生长发育需要多种营养 ， 所以每餐要饮食多样化 ， 多种搭配 ， 拒绝单一饮食 ， 补充全面的营养 。
4）养成定时吃饭的习惯
要给孩子制定吃饭得时间 ， 饭点过后就不在吃饭了 ， 也不要追着孩子喂饭 ， 让孩子知道什么时间该做什么事 ， 养生定时吃饭的好习惯 。
【糖果育儿日记|可能家长“惯坏”的，几种方法有效化解，“饭渣”宝宝吃饭追着喂】宝爸宝妈要给孩子制定好的习惯 ， 养生好的习惯对身体健康也是有益的 。
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