木莲妈妈|生娃后多久淋浴有讲究，准妈妈要知道，产后洗头切勿用这方式( 二 )
3）不要用冷水洗头
有很多妈妈喜欢用冷水洗头 ， 尤其是夏天 ， 光顾着图个凉快 ， 却没想到影响了身体健康 。
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【木莲妈妈|生娃后多久淋浴有讲究，准妈妈要知道，产后洗头切勿用这方式】如果你也是爱用冷水洗头的妈妈 ， 可要注意了 。 头部的神经系统比较敏感 ， 又有丰富的中枢神经 ， 用冷水洗头极易生病 。 妈妈生病后 ， 对抚育孩子也是没好处的 。
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产后洗澡的注意事项
◆洗澡时间有讲究
产后第一次洗澡的妈妈们要注意 ， 洗澡时间不能太长 。 生活中有很多人都喜欢洗澡带来的轻松感 。
对于妈妈们来说 ， 洗澡时间太长很容易晕厥 。 以5~10分钟为宜 ， 水温35~37度左右 。
为了保险起见 ， 可以让家人多多留意浴室动静 ， 避免发生意外情况 。
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◆洗澡细节需注意
夏天洗澡的时候 ， 可以先将室内空调关上；冬天洗澡 ， 先打开浴霸给浴室升温 。
这样做的目的 ， 是防止温差过大 ， 让宝妈不舒服甚至生病 。 洗完澡后要擦干身体再出来 ， 身上有水去吹风的话 ， 极易导致感冒 。
【木莲妈妈寄语】
生活中的许多经验可能毫无科学依据 ， 比如产后不能洗澡这事儿 ， 让多少宝妈过了一个“有味道”的月子 。
产后可以洗澡 ， 宝妈们可以根据自己的身体情况和医生的嘱咐自由选择洗澡时间 ， 一定要做好保护工作 。 科学坐月子 ， 科学洗澡 ， 才是我们应该学会的事 。
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