CiCi妈妈说育儿|暗示着宝宝会在一周内出生，孕妈需牢记，出现4个信号( 二 )
到了临产阶段 ， 孕妈们既希望早点卸货见到宝宝又害怕分娩过程 ， 毕竟“生孩子犹如走了一趟鬼门关” 。 但孕妈们只需要做到如下三点 ， 既能保证胎儿健康 ， 又能减少孕妈的分娩恐惧 。
孕晚期按时产检
不要觉得孩子马上就要生了 ， 所以孕晚期的产检不重要 。 这个阶段往往是最关键最重要的时刻 ， 孕妈们不能有一点马虎 。 随着孕晚期胎儿增大 ， 活动空间变小 ， 孕妈们要按时监测胎心 ， 按时产检 ， 以了解宝宝的发育情况及做好分娩前的一切准备工作 。
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放松心情
临近预产期 ， 心情紧张无可厚非 ， 但孕妈们可以通过如下方式来调节心情：
①了解分娩相关的小知识 ， 轻车熟路后能够减少孕妈的紧张焦虑感；
②适当地散步听听音乐、和宝宝说说话 ， 能够有效缓解孕妈的紧张感；
③家人的陪伴会事倍功半：临近预产期 ， 孕妈可以让身边的家人多多陪伴自己 ， 特别是另一半的陪伴效果更佳哦 。
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孕晚期避免剧烈运动
到了孕晚期 ， 孕妈们可以适当地散散步 ， 但切记不要做过于剧烈的运动 ， 以免对胎儿造成伤害 。 除此之外 ， 孕妈们在孕晚期尽量不要吃得太多 ， 以免宝宝长得太大 ， 不利于分娩 。
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