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橙妈的育儿课堂|少一种都不行，你都给到了吗？，孩子健康成长要有的3种营养

前段时间 ， 有一部剧成为大家茶余饭后讨论的高频话题——《隐秘的角落》 。 该剧自播出后就聚焦了各个年龄层的目光 ， 话题讨论也多集中在剧中学霸人设朱朝阳的身上 ， 老师、父母眼里的“好小孩”到底为什么会变成“坏小孩”？
其实每个孩子出生的时候都是一张白纸 ， 这张图纸之后如何绘就很大程度上受到父母关系、生活环境的影响 。 像剧中的三个孩子都是家庭结构缺损的孩子 ， 在他们成长的过程中 ， 父母都是缺位的 。
而当我们从剧情中抽离出来 ， 作为父母的我们会认真思考 ， 到底该如何给到孩子成长“营养” ， 让他的身心都能健康呢？我想 ， 这是育儿路上每位父母都要不断思考的问题 。
橙妈的育儿课堂|少一种都不行，你都给到了吗？，孩子健康成长要有的3种营养
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1.陪伴的营养
英国心理学家曾经在英国发起过一项针对50岁左右中年人的调查 ， 其结果表明 ， 童年时期得到充分陪伴的人IQ指数更高 ， 社交能力更强 。 可以说父母的陪伴是孩子一生的底气 ， 也是最好的教育 。
不管是陪孩子做游戏 ， 讲故事 ， 还是趁闲暇之余带孩子出去郊游和进行户外运动 ， 对孩子来说都是身心滋润的营养 。 这样不仅有助于孩子为孩子建立牢固的安全感 ， 拉近亲子关系 ， 而且还会让孩子情商和智商都有所提高 。
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2.心灵的营养
【橙妈的育儿课堂|少一种都不行，你都给到了吗？，孩子健康成长要有的3种营养】正如身体的健康需要物质营养 ， 孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养 。 在成长的不同阶段 ， 给足孩子恰当的心理营养 ， 也就给了他一生幸福的底层代码 。
在孩子0-3个月时 ， 最渴求的心理营养是父母的照顾 ， 作为父母我们需要跟孩子建立一个良好的关系 ， 让孩子感受到 ， 父母在倾听我 ， 我在父母这里是最重要的；从4个月开始 ， 孩子开始想要进入分离的阶段 ， 这时他需要的心理营养就是安全感 ， 家长们需要让孩子学会去掌控自己 ， 还要给他一些尝试各种事情的机会 ， 这样孩子就会有足够的安全感了 。
当孩子到了4-5岁之后 ， 他开始有了自我的意识 ， 这时父母需要给予的心理营养就是“赞美” ， 然后你就会发现孩子会越来越自信；等孩子到了6-7岁的时候 ， 他们会经常遇到一些现实的问题 ， 这时候父母应该多给孩子做正确示范 ， 帮助他们去解决实际问题 。
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3.食物的营养
身体是革命的本钱 ， 健康是所有的基础 ， 爸妈一定要从小就注重孩子的饮食营养 ， 从出生开始就要保证孩子营养的摄入 。 在新生儿阶段 ， 可以坚持母乳喂养 ， 以此来满足孩子营养需求和情感纽带 。
在6个月后 ， 可以适当添加辅食 ， 像宝宝的第一口辅食 ， 羊驼妈妈建议首选富含铁的食物 。 因为娃出生时存储的铁只够维持4~6个月 ， 后面就需要用食物来补充啦 ， 如：强化铁的婴儿米粉、肉泥、动物肝脏泥等 。
另外 ， 如果没有条件进行母乳的话 ， 妈妈们也可以尝试营养好吸收的绵羊奶粉 ， 来为宝宝补充成长能量 。 对比了市面上数十种奶粉后 ， 我给自家娃喝的是蓝河绵羊奶粉 ， 一直以来很少出现消化不良和哭闹吐奶的现象 ， 便便也很通畅 ， 几乎没有上火便秘的烦恼 。
这是因为我此前选奶粉时做了大量功课 ， 发现绵羊奶相对于牛奶来说可以说是营养升级了 。 比如孩子骨骼发育少不了的钙和增强免疫力少不了的乳铁蛋白 ， 你知道吗 ， 绵羊奶的天然乳钙是牛奶的1.5倍 ， 乳铁蛋白是牛奶的8倍 。 而且最重要的是 ， 它是小分子好吸收 。 奶粉喝进去效果怎么样 ， 关键在于营养被吸收了多少 。 小区里时常一起散步的宝妈也是选的蓝河绵羊奶 ， 一般奶粉只有1段添加D90脱盐乳清粉 ， 但蓝河1、2、3段全部都是 ， 脱盐乳清粉脱去矿物质后 ， 宝宝吸收会更好 。 还有一点 ， 我个人很关注的是 ， 一定要是不添加葡萄糖浆和香精香料的 ， 这样更健康 。 #宝宝吸收力的秘密#


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