23岁青年想要彻底改变坏毛病，需要付出啥代价
谢谢邀请你只是想改变……想……想……想……但是你木有做……做……做……做……1.列清单坏毛病清单 从你最想改掉那个坏毛病开始列按照紧急重要 紧急不重要 重要不紧急 不重要不紧急的顺序把你接下来要做的事列出来2.定目标你最终想变成一个什么样的人，请具体，比如我想工作上月收入上万，时间是一年，比如身材上，我想在半年内达到有流线型肌肉的……比如我想多长时间内有几块腹肌……请记住，一定要具体！具体！具体！然后 你需要制定一下你的每一个坏毛病需要多长时间来……请不要一次性吃下一整个包子，怕噎死你……请一个坏毛病一个坏毛病慢慢来改掉………3.最重要的环节来了实施计划，坚持计划！前面两点非常容易做到，最后一点将决定你会不会蜕变成功！耐得住寂寞吗？守的住你那颗躁动不安的心吗？安抚得住你那颗想一下子就成功的急躁的心吗？可以和孤独友好相处吗？坚持，没有任何一点诀窍，那就是持续不断的付出。有一句话是这样子的，我现在的努力配得上我想要的生活吗？你有想要的生活，你有决心，那请你不要放弃。我之前每次想放弃的时候就会问自己，我现在的努力配得上我想要的生活吗？后来我达到我想要的生活了。希望你可以达到，你会发现不一样的世界。说不定你可以看见这个世界的本来面目
■网友的回复
谢邀。
其实某种意义上说，年轻是最大的资本，你还有得挥霍，我就很难让你觉得紧迫。所以对应的代价是：等到有一天你不再年轻了，就会改掉坏毛病了。
在此之前，我只能告诉你一点点有用的东西。
身体是革命的本钱。
这句话其实很多人理解得不到位，不深刻。
简单说，只有你身体十分健康，精力旺盛，你才会有行动的动力。
比如你吃好睡好，第二天起来觉得浑身有使不完的劲，这样的你才会坐不住：要不我们把地擦一擦？再不然把床单换下了洗了？出去跑十公里？......
但是如果你觉得很懒，动都不想动，只想看看电影，玩玩网游什么的，那其实说明你的身体其实不够健康了。
【23岁青年想要彻底改变坏毛病，需要付出啥代价】 所以你想改变自己，不妨从最小最容易的事做起，比如坚持每天晚上十点半睡觉。
■网友的回复
其实并不是代价啊，变得更好怎么会是代价呢？你才你23岁啊，还有很多事情没做过，一定要努力啊，你想要的都会有，付出总会有收获
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