青少年|青少年自杀率飙升！请听懂他们的“求救”
_原题为 青少年自杀率飙升！请听懂他们的“求救”
身病易治 ， 心病难医 。 全球青少年自杀率的飙升 ， 正在成为这场疫情的次生灾害 。 “我真的活不下去了”“我就是想死”……这是自杀者的“告别”吗？不 ， 这是他们的“求救” 。
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要么优秀 ， 要么完蛋
滴滴答答的雨点敲打在玻璃窗上 ， 脸色苍白的婷婷盯着看了很久 。 “我不开心 ， 烦躁不安 ， 只有割手腕的时候感觉舒服一点 。 ”
“什么时候开始有了自杀的想法？”医生问 。 “很早以前 ， 上个星期特别强烈 。 奶奶家在7楼 ， 我趴在阳台上看过跳下去的落地之处 。 ”
婷婷只有13岁 。 还有14岁的小颜、15岁的畅畅、16岁的云霓……他们都因为有自杀倾向或多次自杀未遂 ， 被带到心理医生面前 。
“这次疫情作为创伤事件的规模之大几乎令人无法想象 。 ”美国哥伦比亚大学医学中心心理学教授尤瓦尔·内里亚说 ， 战争或恐怖袭击事件所引发的焦虑至少受到地域限制 ， 而这次疫情的杀伤力“没有国界” 。
某城市医院的门诊数据显示 ， 今年以来 ， 13～16周岁抑郁症伴随自杀倾向的患者占学生患者总数的比例很高 。 尽管自杀倾向中遗传和外部环境因素各占一半 ， 但学业压力、亲子矛盾、深度网瘾、拖延惯性产生的心理冲突等 ， 已成为学生群体普遍存在的心理问题 。
“我爸爸脾气不好 ， 他发脾气的时候我就想躲起来或者逃出去 ， 但疫情隔离在家的时候我没办法”“我妈妈心情不好的时候 ， 用棍子打我 ， 用脚踹我的肚子”“我总是感觉有人在监视我 ， 还听到有声音跟我说 ， 让我去死”……
中国人民大学教授俞国良认为 ， 临床工作中接触到的绝大多数“问题孩子” ， 都有深层的原生家庭问题 。 父母的教养方式让很多患者很小就被植入了一些强烈的人生信条 ， 比如“我不值得被好好对待”“没有人是值得信任的”“要么优秀、要么完蛋” 。
值得警惕的是 ， 教师的情绪问题无时无刻不在传导给孩子 。 考核压力、排名焦虑等导致的负能量 ， 都被包裹在老师说的每一句话里 。
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【青少年|青少年自杀率飙升！请听懂他们的“求救”】感谢那个“看穿”我的人
“初二之前 ， 我对于抑郁症的认识仅仅停留在‘张国荣跳楼自杀’上 。 ”见到小圆儿的时候 ， 她穿着明黄色的连衣裙 ， 眼眸里有光 。 很难想象她曾经历过暴食、厌食、嗜睡、睡不着、自残、自杀未遂等反复折磨 。
“熬过了初三 ， 进入高中 ， 抑郁这股势力又不知不觉中卷土重来 。 害怕新的一天、新的负担 ， 适逢考试必出幺蛾子”“从小到大被戴上的高帽子太多 ， 让我不能接受自己失败 ， 又害怕自己成功”……
浙江省心理危机干预专家组成员张载福说 ， 很多类似小圆儿这样的孩子 ， 与身患重度抑郁症、精神分裂症的患者不同 ， 有非常强烈的求生欲 。 他们所要逃避的是痛苦 ， 而不是生命本身 。 “作践”自己的行为看似疯狂 ， 却释放出了重要的求救信号 。
“我真的活不下去了”“我就是想死”……这是一种“告别”吗？不 ， 这是“求救” 。
“当我们了解人们并不是想结束生命 ， 而是想结束痛苦的时候 ， 活下去 ， 是我们背起当事人渡过的河 ， 是我们与当事人相互搀扶走过的路 。 ”湖北省某心理健康研究所心理学家杨微说 。
心理学家普遍认为 ， 如果可以利用患者矛盾心理增强其求生欲 ， 自杀的风险就可以降低 。 “我真的很感谢那个‘看穿’我的人 ， 他是我的主治医生 。 ”小圆儿说 。
很多时候 ， 想开了就是那么一瞬间的事情 。 小圆儿如今成为心理康复中心的一名志愿者 。 “我希望可以帮助那些和我曾经一样痛苦的人 。 ”
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当我们讨论自杀时 ，
其实在讨论如何活下去
美国精神病医生马克·郭士顿曾将自杀者的心态概括为“八个无”：无望、无助、无力、无用、无价值、无目标、无意义、无所谓 。 直到实施自杀动作的那一刻 ， 这些心态都处于波动变化之中 。
法国社会学家涂尔干则认为 ， 社会规范、联系与义务越少的人 ， 越可能自杀 。 人们需要义务及约束来为自己的生命建立架构和意义 。
这些看似形而上的研究 ， 其实都围绕着一个议题展开 ， 就是从“终极”层面寻找自杀动机里的共性 ， 然后更好地预防自杀 。 年轻生命对于“如何活下去”往往有着强烈的主观追求 ， 而这种追求恰是预防自杀的突破口 。
浙江大学心理学系教授赵国秋说：“我们需要将青少年心理健康教育工作当作一项系统工程 。 启动危机干预预警系统 ， 将心理危机干预应用于青少年群体的各种突发事件（如自杀等）的善后处理中 。 ”
与此同时 ， 我们还需要重新审视网络社交对年轻生命建立架构和意义的影响 。 “火爆的短视频行业背后 ， 是一场对青年群体的孤独收割 。 ”中国社科院研究员刘馨蔚认为 ， 孤独经济的兴起和年轻人自闭式社交的泛化背后 ， 是日益庞大的空巢青年 。 孤独感泛化、低欲望心态蔓延、厌世自杀……为了摆脱这种惯性 ， 必须帮助年轻人与网络社交达成“和解” ， 帮助他们走出“信息茧房”效应可能带来的极端化倾向 。
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