缓解|韭菜和此物是“黄金搭档”，每天吃一盘浑身有劲，缓解腰腿疼痛！
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因为韭菜中含有丰富的食用纤维素，高纤维食物可以促进肠胃蠕动，难以被彻底消化，增加便量，从而清洁肠道，促进粪便排出，所以常吃韭菜可以防治便秘。
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韭菜中含有‘锌’元素，而‘锌’是可以促进男性生殖器官发育，同时能够起到温养精子的作用。韭菜是属于味辛、性温的一种食材，能够起到温肾助阳的效果，这个在《本草拾遗》古籍中也是有记载的，记载是说‘韭菜益阳’。
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韭菜和海肠一起炒，养生功效翻倍!可以补虚壮阳，提高肾功能，消除疲劳，腰不酸了，浑身有劲，每天都充满活力。还可以有效的清除血液中的胆固醇含量，降低血脂和血液粘稠度，令血管越来越干净，皮肤越来越细腻。
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并且韭菜中含有一定量的硫化物，具有软化血管、硫通微循环、增强免疫力等功效，故常食韭菜可抗衰老。所以说请大家都不要小看这一个小小的韭菜，她的作用实在是太大了，亲爱的朋友们，你们还在犹豫什么呢！韭菜壮阳补肾，排毒效果顶呱呱，如果你身体不舒服腰腿疼痛的话也可以多吃哦！
【 缓解|韭菜和此物是“黄金搭档”，每天吃一盘浑身有劲，缓解腰腿疼痛！】你们喜欢吃韭菜吗？
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