京妈说|王斯然吃麦当劳、麦迪娜吃小龙虾，你吃过啥，吃货孕妈的产前放纵( 二 )
不过就像后面两位孕妈的经历 ， “吃不上”不一定是坏事 ， 因为在生的时候可能发生各种“意外情况” ， 比如：
1.吃的影响了孕妈的身体健康
虽然宝宝马上就要出来了 ， 但在没出来之前都不能大意 ， 因此即使是产前想要吃点心心念念的美食 ， 也不能太放纵了 。
牢记：别吃多、要干净、别太甜太油太辣太凉 。 不然可能会吃的胃疼、上吐下泻 ， 而血糖偏高的孕妈还可能吃的血糖飙升……都会影响分娩的顺利进行 ， 让孕妈在生娃时间更遭罪 。
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2.吃多了生娃时同时大便
这点可能有孕妈生娃时中招过 ， 如果在产前吃东西或是平时有便秘的孕妈 ， 特别容易发生这种情况 。
生宝宝时 ， 随着宫缩胎儿往下走 ， 挤压到大肠 ， 孕妈会有特别强烈的“想大便”的感觉 ， 如果在宫缩前吃了很多食物 ， 尤其是富含膳食纤维的食物 ， 就可能在产床上生宝宝的同时发生这种尴尬 。
3.顺产不了转剖腹产 ， 有潜在危险
就像后面两位孕妈的经历 ， 是可能因为宫缩不好、胎儿有缺氧或其他因素 ， 而被拉去剖腹产得 ， 而剖腹产是手术 ， 手术前都有要求“空腹8小时” ， 但如果孕妈刚好在之前吃了很多食物 ， 距离剖腹产不够8小时 ， 就会对手术造成影响 ， 甚至发生危险 。
综合前面几种可能发生的情况来看 ， 正常情况下 ， 产前可以“小放纵”一下 ， 不过也可能发生这些情况 ， 还是要权衡好 ， 不要乱吃、狂吃 。
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产前最后一顿“有讲究” ， “会吃”才能解馋还避免尴尬?
生娃是件很耗费精力和体力的事情 ， 尤其“开十指”的过程 ， 若不打无痛 ， 会特别耗费精力 ， 那孕妈在这个过程中就可以吃点高热量的食物 ， 快速的补充的体力 ， 避免因为没力气影响了生娃 。
像前面网友孕妈们分享的这些美食 ， 已经馋了10个月 ， 想吃可以在产前一段时间吃 ， 比如产前的1-2天吃；但如果是已经有宫缩了 ， 或是已经破水了 ， 宝宝再有几个小时、十几个小时就要出生了 ， 这时候吃东西就最好遵循下面几个原则了：
1.选高热量+容易消化的食物 。
比如巧克力 ， 一些清淡的面食 ， 馄饨、软烂的面条、饺子、稠粥等 ， 都可以在进产房前或是宫缩间隙吃点 ， 都有助快速补充能量 。
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2.重口味、易胀气的食物最好不吃 。
前面也说了 ， 在生娃时可能发现很多意想不到的事情 ， 因而孕妈吃东西时 ， 也尽量保守 ， 比如一些重口味（带浓浓蒜味的、榴莲等）的食物最好不吃；还有一些蛋白类容易引起胀气的食物、富含膳食纤维的食物也最好不吃 ， 可以避免生娃时出现尴尬 。
3.补充水分
这期《新生日记2》中有一段就是王斯然喝水的场景 ， 等待宫口开全的过程中 ， 她想喝水GAI给她兑好了温水 ， 装在带吸管的杯子里喂她 ， 喂完水还不忘亲亲一下 ， GAI真是把王斯然宠成了公主 。
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宫口开全的阶段而可能会精力几个小时 ， 甚至十几个小时 ， 再加上孕妈可能因为疼、热或紧张而出汗丢失部分水分 ， 因此要注意喝水补水 。
小TIP：建议孕妈们待产包中准备个带吸管的杯子 ， 在产房喝水会更方便些 。
你在生娃前 ， 最后一顿吃了啥 ， 或是惦记了十个月想要在生娃前吃却没吃上？亦或是生娃时有哪些难忘的经历或经验 ， 都欢迎留言分享呀 。
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