橄榄树生命备孕小故事|观察状态和护理要点，宝妈要清楚，产后排恶露会经历三个阶段
生娃伤元气 ， 必须坐一段时间月子 ， 才能调养好身体 。
除了身材变化之外 ， 不断排出的产后恶露 ， 算是较大的困扰之一了 ， 若没能得到妥善处理 ， 也会很不方便 ， 况且这直接关联着子宫的恢复程度 。
橄榄树生命 ， 关于产后恶露的清理 ， 产妇们千万别马虎 ， 要在家人的配合下做好护理 。
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产后排恶露经历阶段
橄榄树生命母婴专家介绍：产后恶露的排出分为三个阶段 ， 排出物中包含血液、人体组织细胞及很多细菌 ， 若没能及时排净 ， 对身体健康不利 。
通常情况下 ， 要是恶露没有在6~8周后彻底排空 ， 代表健康状况堪忧 ， 应当尽快就医检查原因 。
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同时 ， 还要注意密切关注恶露的排出情况 ， 包括其状态和颜色 。
恶露的主体还是血液 ， 但并不是身体内的新鲜血液 ， 而是分娩后产妇体内余留的血液以及部分身体组织残液 。
一般来说 ， 这些东西其实没有多少量 ， 会随产妇身体恢复渐渐排净 。
恶露排放期通常持续4~6周左右 ， 虽然持久 ， 但会随时间推移发生阶段性变化 ， 具体如下：
第一阶段：血液型恶露
主要由残留血液及身体组织构成 ， 还有部分生产时没脱落干净的细胞粘膜 ， 一般会在产后4、5天左右排出 ， 受血液及身体组织影响 ， 呈现鲜红色 。
第二阶段：浆液性恶露
产后6~14天左右 ， 鲜红的恶露会渐渐演变成浑浊黏糊的样子 ， 由血液和阴道分泌物组成 ， 细菌数量很高 。
大约会持续10天左右 ， 这期间的清理工作必须做好 ， 以免影响产妇的身体健康 。
第三阶段：白色恶露
这是排恶露的最后阶段 ， 渐渐变成澄清的乳白色 ， 其中有着大量白细胞 ， 还有不少细菌 。
到此时 ， 恶露已基本排干净了 ， 通常会持续约3周 。
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恶露排出期 ， 橄榄树生命专家提醒宝妈注意千万要记得观察状态 ， 此外护理要点宝妈也要清楚 ， 以免造成不必要的麻烦 。
恶露期间如何护理？
饮食方面
生化汤具备活血化瘀的功效 ， 能帮助产妇尽快排出恶露 ， 一般月子期都会推荐 。
还应多吃些具有益气补血功效的食物 ， 如红糖水、冬瓜等 ， 都能起到促进恶露排出的作用 。
总之 ， 产后虽应加强营养 ， 但要忌食生冷刺激性食物 ， 吃新鲜蔬果及易消化的食物即可 。
鸡肉、大枣、山药等可多食 ， 梨、西瓜等适合血热者食用 。
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保持清洁
古代限于条件有限 ， 都要求产妇月子期不可洗澡洗头 ， 但现代居住条件都很好 ， 空调热水器浴霸齐备 ， 应保持身体洁净 ， 尤其是私处 。
为防细菌感染 ， 需要每日用清水洗净 ， 还要勤换卫生护垫和内衣裤 。
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卫生棉垫要选择优质吸水的 ， 产妇分娩后的肌肤要比平时敏感 ， 伤口也易受细菌感染 ， 非百分百纯棉易引起过敏 ， 影响恢复 。
禁房事与情绪激动
产后不满两个月 ， 不可以有房事 ， 剖腹产最少要满三个月 。
还要注意多卧床静养 ， 情绪不要过于激动 ， 保持心情愉悦 ， 沉闷忧郁于身体无益 。 家人更要多配合 ， 不要让产妇有精神上的压力 ， 为了生孩子她付出不少 。
可适当下床运动
身体条件好的产妇 ， 可以适当下床走动 ， 有助于恶露排出 ， 整天躺在床上反而不利于身体状况 。
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