陪宝宝读书|准妈妈放宽心，孕期担心多？这四种反应恰恰说明宝宝很好( 二 )
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一方面 ， 在孕期 ， 黄体持续分泌孕激素 ， 这样准妈妈的基础体温会升高到37°左右 ， 比平时高一点 。 体感就会觉得怕热 。
另一方面 ， 身体健康的姐妹在怀孕期间 ， 新陈代也会变快 。 就像是运动后会满头大汗 ， 或者年轻人更怕热一样 。 变热也能说明孕妈妈的身体是正常的 ， 胎宝宝也十分健康 。
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胎动明显且有规律
在孕中晚期 ， 很多准妈妈都会感受比较明显的胎动 ， 有的胎宝宝喜欢翻身 ， 有的胎宝宝则在妈妈肚子里拳打脚踢 。 因为看不到摸不着 ， 当胎宝剧烈运动时 ， 孕妈会担心是不是宝宝缺氧 。 但其实只要掌握好判断方法 ， 明显且有规律的胎动 ， 正是宝宝一切安好的信号 。 那么如何数胎动呢？
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准妈妈可以一天数三次 ， 早中晚各一次 ， 尽量定在饭后宝宝比较活泼的时候 。 比如早晨8-9点 ， 中午12-13点 ， 晚上9点左右 。 每天都在这几个时间段测量 ， 三个时间段的胎动数量乘以4 ， 就是宝宝12个小时的胎动数 。 对照上面这张表 ， 就可以判断胎宝宝的情况啦 。
Tips：在胎宝宝活动频繁的妊娠28周后 ， 就要开始学会计算胎动了 。
Cici有话说
我们通常会觉得 ， 胎宝宝在妈妈肚子中 ， 没有办法和外界交流 。 但其实即便不能和妈妈说话或者面对面 ， 宝宝还是有很多方法和妈妈沟通 ， 告诉我们他很好 。 只要足够细心 ， 妈妈都能get到 。
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