实用心理学官方号|心理科普：抑郁症是病还是想太多？抑郁症没你想的那么简单
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许多人始终觉得“抑郁症”是年轻人整出来的时髦事物 。
抑郁症不是矫情 ， 也不是想太多 ， 更不是“作” 。
有人认为抑郁症是娇气、矫情 ， 或是抗压能力差的表现 ， 这些都是错误的想法！
抑郁症是一种心理和生理疾病 ， 并不是通过劝说就能缓解的 ， 而需要规范治疗 。
抑郁症已成为一个重要的公共健康问题 。
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有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题 ， 以为只有性格内向的人才会患上抑郁症 。
事实上 ， 抑郁症并不是单纯的心理问题 ， 开朗的人也会得抑郁症 。
它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关 ， 导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息 ， 不良事件只不过是诱因 。
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抑郁情绪和抑郁症不同 。
抑郁症是一种严重的精神类综合症 ， 它不仅包含沮丧悲伤 ， 还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素 。
抑郁症是现代都市人的常见病 ， 在老年人、处于更年期的女性朋友、青春期少年、面临激烈工作竞争和失业压力的中年人中 ， 都很普遍 ， 被称为精神疾病中的“普通感冒” 。
精神分析学会有一个提醒 ， 如果你出现：
情绪每天都低落、空虚、没有价值感；
你对周围一切事物都丧失了兴趣” ， 持续两周以上；
世界卫生组织的提醒是 ， 如果再加上：
疲劳、思维迟缓；食欲减退 ， 一般在饮食上都没有什么胃口 ， 面对美味佳肴不再为之所动 ， 提不起食欲 。
这三项中出现任意两项 ， 而持续两周以上 ， 你就处在罹患抑郁症的高风险之中 。
请一定去专业医院寻求诊断和帮助 。
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没有人能够代为承受抑郁的痛苦 。
这是内心过去一切信念、感受、认知的死亡之旅 ， 这样的滋味只有正在经历的人才能体会 。
我在明 ， 敌在暗 ， 无从下手！
抑郁症患者如果没能得到有效的治疗和控制 ， 疾病可能会越来越严重 ， 而抑郁症最严重的发展结果就是——自杀 。
随着无数生命因自杀而离去 ， 抑郁症正在逐渐被大众所熟悉 。
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然而 ， 在公众和抑郁症患者之间普遍存在一种矛盾 ， 那就是普通人认为抑郁症患者过于脆弱 。
而患者则认为只有自己才能体会到那种内心深深的痛苦与忧愁 ， 没有人能理解他们 。
有人说：
“说白了 ， 就是矫情 ， 人生在世短短数十载 ， 怎么开心怎么活 ， 想那么多干嘛呢？”
还有人很多人点赞 。
肯定有人会这么想 ， 这些人里不仅有陌生人 ， 还会有朋友、家人、最亲的父母···
这些话语会让抑郁症的人 ， 从一线光明里 ， 走向更深的孤独深渊 。
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世卫组织的专家认为 ， 如果保持这发展一趋势 ， 在不考虑社会经济水平、国家、信仰和文化等因素的情况下 。
到2030年抑郁症将成为致残的第一大诱因 。
据估计 ， 目前全世界有3亿人受到抑郁症困扰 。
抑郁症是一种常见的心理问题 ， 其特征是持续悲伤、丧失兴趣、自责自卑、睡眠失调、毫无食欲、易感疲劳和难以集中注意力等 。
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