孕育岛|看看姐妹俩这颜值，网友：爱了爱了，阿拉蕾亲妹妹照片曝光( 二 )
女儿的肤色白皙 ， 父亲的皮肤也不会黑 。 父亲的肤色只要不是太黑 ， 很大几率上会发生变化 。
提高孩子的颜值 ， 孕期应该这样饮食
1）多食水果
水果不仅可以补充身体所需 ， 而且其中富含维生素 ， 可以使得宝宝皮肤白嫩 。 平日里注意饮食搭配 ， 多食水果有好处 。
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孕期除了一日三餐外 ， 应该多加一些水果 。 孕妈妈想要宝宝的颜值高 ， 要多吃含维生素C的水果 ， 比如西红柿、橙子、橘子等 。
2）多食坚果
坚果类不但会有助于头发生长 ， 而且对于大脑发育也很有利 。 孕期缺乏微量元素 ， 很容易造成宝宝的头发干枯、发黄 ， 多食坚果可使头发变得乌黑浓密 。
孕妈妈要适量地食用坚果 ， 及时地补充各种营养素 。 核桃、榛子、花生等都是不错的选择 ， 不过要多注意用量 ， 品种多样最好 。
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3）多食豆类
豆制品中富含蛋白质 ， 孕期适量地饮用豆浆或牛奶 ， 对于孕妇和宝宝的健康都是大有裨益的 。 不仅会使宝宝变漂亮 ， 而且会让妈妈的皮肤变好 。
食用的过程中 ， 孕妈妈要注意搭配进食 ， 喝豆浆的时候可以同食一些淀粉类食物 ， 这样会帮助钙质的吸收 。 孕妈妈多食豆制品 ， 宝宝的皮肤会变得更加白嫩 。
孩子颜值的高低 ， 会对以后的生活有所影响 ， 但不是绝对因素 。 父母应该把重点放在其他的方面 。 培养一个气质佳的优秀孩子 ， 是所有父母的愿望 。
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